Hvor mange kilo på en økt?

[AnonymBruker]

Akkurat begynt å trene tyngre styrke og fører opp alt jeg gjør. Alle sett og alle kilo. I min treningsdagbok får jeg da opp totalt antall kilo løftet på en økt. Nå ligger jeg på ca 10 000 kg på en økt. Aner ikke om det er mye eller lite, men det føles ut som ett helt hus

Hva er vanlig for deg å løfte på en økt?

Anonymous poster hash: f43aa...4f6

[AnonymBruker]

Akkurat begynt å trene tyngre styrke og fører opp alt jeg gjør. Alle sett og alle kilo. I min treningsdagbok får jeg da opp totalt antall kilo løftet på en økt. Nå ligger jeg på ca 10 000 kg på en økt. Aner ikke om det er mye eller lite, men det føles ut som ett helt hus

Hva er vanlig for deg å løfte på en økt?

Anonymous poster hash: f43aa...4f6

Hvor mange forskjellige apparater trener du på?

Ca hvor mange repetisjoner og serier på hvert apparat?

Anonymous poster hash: 1445c...f49

[AnonymBruker]

Akkurat begynt å trene tyngre styrke og fører opp alt jeg gjør. Alle sett og alle kilo. I min treningsdagbok får jeg da opp totalt antall kilo løftet på en økt. Nå ligger jeg på ca 10 000 kg på en økt. Aner ikke om det er mye eller lite, men det føles ut som ett helt hus

Hva er vanlig for deg å løfte på en økt?

Anonymous poster hash: f43aa...4f6

F.eks på ett apparat, benpress, kan jeg ha 3 serier med 10 repetisjoner, og med 100 kg, og da blir bare benpressøkten 3000 kg. I tillegg inneholder min plan flere øvelser, men jeg har ikke regnet ut hvor mange kg det blir til sammen.

Anonymous poster hash: 1445c...f49

[AnonymBruker]

Akkurat begynt å trene tyngre styrke og fører opp alt jeg gjør. Alle sett og alle kilo. I min treningsdagbok får jeg da opp totalt antall kilo løftet på en økt. Nå ligger jeg på ca 10 000 kg på en økt. Aner ikke om det er mye eller lite, men det føles ut som ett helt hus

Hva er vanlig for deg å løfte på en økt?

Anonymous poster hash: f43aa...4f6

Det høres veldig bra ut da!

Jeg synes at du er flink!

Anonymous poster hash: 1445c...f49

[AnonymBruker]

F.eks på ett apparat, benpress, kan jeg ha 3 serier med 10 repetisjoner, og med 100 kg, og da blir bare benpressøkten 3000 kg. I tillegg inneholder min plan flere øvelser, men jeg har ikke regnet ut hvor mange kg det blir til sammen.

Anonymous poster hash: 1445c...f49

Jeg har hovedøvelser som markløft og knebøy. Her får jeg unna en del vekt. Men trener mye rygg, skuldre og bryst, og her er jo vekta veldig lav enn så lenge.

Anonymous poster hash: f43aa...4f6

[AnonymBruker]

Mest mulig volum er ikke noe om å gjøre i seg selv.

Anonymous poster hash: b20dc...786

[AnonymBruker]

Mest mulig volum er ikke noe om å gjøre i seg selv.

Anonymous poster hash: b20dc...786

Nå skulle dette bare være en triviell tråd med litt morsomme tall hvorfor ta den så seriøst?

Anonymous poster hash: f43aa...4f6

[AnonymBruker]

Driver med mengdetrening for øyeblikket, litt grovt regnet var fredagsøkten på 12000kg. Kjenner den fortsatt litt i kroppen

Anonymous poster hash: 36d63...7af

[Leifr]

Har nok vært oppe I 20 tonn eller så ved noen anledninger; mer typisk er 10-15.