Billig fiber med lavt kaloriinnhold, hvor?

[Treningsglad]

Hei.

Det daglige fiberbehovet er på mellom 25-35 gram og fiber kan bidra til vektnedgang.

Ser etter et fiberrik mat/kosttilskudd som er billig samt at det har et lavt kaloriinnhold.

Billigste som jeg finner med lavt kaloriinnhold er optimum fiber.

Havrekli er også billig med bra fiberinnhold, men det inneholder en del kalorier.

Noen flere forslag?

[AnonymBruker]

Hei.

Det daglige fiberbehovet er på mellom 25-35 gram og fiber kan bidra til vektnedgang.

Ser etter et fiberrik mat/kosttilskudd som er billig samt at det har et lavt kaloriinnhold.

Billigste som jeg finner med lavt kaloriinnhold er optimum fiber.

Havrekli er også billig med bra fiberinnhold, men det inneholder en del kalorier.

Noen flere forslag?

Husman knekkebrød

Anonymous poster hash: 38a11...a33

[AnonymBruker]

Hei.

Det daglige fiberbehovet er på mellom 25-35 gram og fiber kan bidra til vektnedgang.

Ser etter et fiberrik mat/kosttilskudd som er billig samt at det har et lavt kaloriinnhold.

Billigste som jeg finner med lavt kaloriinnhold er optimum fiber.

Havrekli er også billig med bra fiberinnhold, men det inneholder en del kalorier.

Noen flere forslag?

Mat med mye fiber http://iform.nu/kosthold/mat-og-sunnhet/topp-10-her-er-det-mest-fiber

Anonymous poster hash: 38a11...a33

[Duckie]

Tørket frukt, mandler/nøtter, havregryn, bønner/linser (suppler kjøtt i gryter og supper). Det er en del kalorier i de tre første, men de har høyt fiberinnhold så man får i seg mye fiber ved å spise lite av det. Ellers er vel grønnsaker det du må satse på for høyt fiberinnhold og lite kalorier.

[grrwaffmjau]

Grønnsaker:)

[Treningsglad]

Kjempemange gode tips her. Tusen takk :