Sunne proteinpannekaker

[AnonymBruker]

Noen som har oppskrift på det som ikke inneholder banan og cottage cheese? Takler ikke smaken av hverken banan eller cc. :/

Anonymous poster hash: a9db8...10f

[Gjest Kv84]

Hvorfor ikke kjøpe den du kan få på helgekosen med jordbær eller sjokoladesmak? Proteinfabrikken.

[AnonymBruker]

Hvorfor ikke kjøpe den du kan få på helgekosen med jordbær eller sjokoladesmak? Proteinfabrikken.

Jeg har prøvd den, men syns ikke den smaker godt. Samme med x-life pannekakene, smaker høøøøøgggggg.

Anonymous poster hash: a9db8...10f

[AnonymBruker]

Jeg har prøvd den, men syns ikke den smaker godt. Samme med x-life pannekakene, smaker høøøøøgggggg.

Anonymous poster hash: a9db8...10f

Edit: Nei forresten, den har jeg ikke prøvd, altså den fra Proteinfabrikken. Jeg har prøvd den mixen fra x-life og jeg har aldri smakt noe så fælt før. Er mixen fra Proteinfabrikken bedre?

Anonymous poster hash: a9db8...10f

[Gjest Kv84]

Edit: Nei forresten, den har jeg ikke prøvd, altså den fra Proteinfabrikken. Jeg har prøvd den mixen fra x-life og jeg har aldri smakt noe så fælt før. Er mixen fra Proteinfabrikken bedre? Anonymous poster hash: a9db8...10f

Ja, knallgod. Har bare spist den og drukket proteinshake idag.

[AnonymBruker]

3 eggehviter
1 helt egg
250g mager kesam
80g havregryn
1 dl melk (jeg bruker ekstra lett)
1 ts bakepulver
1 ts vaniljepulver
1/2 ts kardemomme
1/2 ts kanel

Alt blandes sammen i en blender og blendes en liten stund, la den så stå å svelle 10-15 min.
(Fant denne oppskriften på fitnessbloggen, og ser at mange har hatt gode erfaringer med denne oppskriften)

Anonymous poster hash: 04235...41e

[AnonymBruker]

3 eggehviter

1 helt egg

250g mager kesam

80g havregryn

1 dl melk (jeg bruker ekstra lett)

1 ts bakepulver

1 ts vaniljepulver

1/2 ts kardemomme

1/2 ts kanel

Alt blandes sammen i en blender og blendes en liten stund, la den så stå å svelle 10-15 min.

(Fant denne oppskriften på fitnessbloggen, og ser at mange har hatt gode erfaringer med denne oppskriften)

Anonymous poster hash: 04235...41e

Btw: næringsinnholdet er 664 kcal.

Protein - 63 Karb - 65 Fett - 15

Anonymous poster hash: 04235...41e

[pinar]

Når jeg lager pannekaker blander jeg bare sammen skummetmelk, fibra mel og egg og lager vanlige tynne panenkaker. Det kan sikkert tilsettes noe proteinpulver i også.

[Gjest Kv84]

Fått prøvd deg på noen proteinpannekaker?

[AnonymBruker]

Noen som har oppskrift på det som ikke inneholder banan og cottage cheese? Takler ikke smaken av hverken banan eller cc. :/

Anonymous poster hash: a9db8...10f

bruk bacon, skinke/ annet kjøttpålegg i dem?

Anonymous poster hash: 7848a...0ca

[AnonymBruker]

bruk bacon, skinke/ annet kjøttpålegg i dem?

Anonymous poster hash: 7848a...0ca

og/eller moste kokte bønner linser etc?

Anonymous poster hash: 7848a...0ca

[Gjest Kv84]

og/eller moste kokte bønner linser etc? Anonymous poster hash: 7848a...0ca

sant?

[AnonymBruker]

sant?

Det inneholder proteiner i massevis, så jeg ville prøvd meg frem med forskjellige naturlige ingredienser som jeg liker, som inneholder proteiner

Anonymous poster hash: 7848a...0ca