slettet

[Gjest Ketchupjenta]

slettet
 

Endret 28. mai 2016 av Ketchupjenta

[AnonymBruker]

Ja jeg har erfaring med dette selv og har slitt med spiseforstyrrelser (anoreksi og bulimi). Har i perioder vært veldig undervektig (typ BMI 13-14) og ble tvunget til å gå opp i vekt (ble innlagt) men når jeg først ikke får lov til å leve anorektisk og må begynne å spise og ikke trene så skjer det et svitsj og jeg kommer i denne gi faen modusen. Må jo opp uansett, men så går det lenger enn det skal. Når jeg da er på BMI 20 så spiser jeg bare dritt og trener så og si ingenting. Blir liksom en enten eller livsstil. Men går aldri over BMI 23-24 for det er nok min set point vekt. Er noe dritt så forstår at du er langt nede. Blir veldig deppa av denne tilstanden

Hilsen ei som nå har spist en boks ben og jerry is og to skolebrød og tre vaffelplater.......

Anonymous poster hash: 6225a...f83

[Gjest Ketchupjenta]

Ja jeg har erfaring med dette selv og har slitt med spiseforstyrrelser (anoreksi og bulimi). Har i perioder vært veldig undervektig (typ BMI 13-14) og ble tvunget til å gå opp i vekt (ble innlagt) men når jeg først ikke får lov til å leve anorektisk og må begynne å spise og ikke trene så skjer det et svitsj og jeg kommer i denne gi faen modusen. Må jo opp uansett, men så går det lenger enn det skal. Når jeg da er på BMI 20 så spiser jeg bare dritt og trener så og si ingenting. Blir liksom en enten eller livsstil. Men går aldri over BMI 23-24 for det er nok min set point vekt. Er noe dritt så forstår at du er langt nede. Blir veldig deppa av denne tilstanden

Hilsen ei som nå har spist en boks ben og jerry is og to skolebrød og tre vaffelplater.......

Anonymous poster hash: 6225a...f83

Det er som å lese om meg selv... PM meg gjerne!

[Gjest Ketchupjenta]

Ingen andre som har vært i samme situasjon, og kommet seg tilbake igjen?

[AnonymBruker]

Oppsøke hjelp fra psykolog med tilstrekkelig kunnskap om spiseforstyrrelser.

Anonymous poster hash: afaa3...fc6

[AnonymBruker]

Oppsøk*

Anonymous poster hash: afaa3...fc6

[Gjest Ketchupjenta]

Oppsøk*

Anonymous poster hash: afaa3...fc6

Jeg gjør jo det... Og det er ikke det jeg vil diskutere, men hva og hvordan jeg kan begynne å trene igjen!

[AnonymBruker]

Jeg gjør jo det... Og det er ikke det jeg vil diskutere, men hva og hvordan jeg kan begynne å trene igjen!

Jeg vet det høres banalt ut, men det er bare å gjøre det.

Start i det små, 5 minutter med hoppetau, 10 minutter gåtur, helt små ting, og finn tilbake til treningsgleden.

Anonymous poster hash: 357f3...3c7

[Gjest Ketchupjenta]

Jeg vet det høres banalt ut, men det er bare å gjøre det.

Start i det små, 5 minutter med hoppetau, 10 minutter gåtur, helt små ting, og finn tilbake til treningsgleden.

Anonymous poster hash: 357f3...3c7

Takk for tips

Men det er bare det at jeg MÅ være best, og jeg MÅ se resultater fort. Eller så blir jeg umotivert og deprimert fordi jeg ikke er like flink som før, viss du forstår. Vet du om noen grupper eller lignende som kan motivere?

[AnonymBruker]

Takk for tips

Men det er bare det at jeg MÅ være best, og jeg MÅ se resultater fort. Eller så blir jeg umotivert og deprimert fordi jeg ikke er like flink som før, viss du forstår. Vet du om noen grupper eller lignende som kan motivere?

Jeg forstår veldig godt, men eneste måten å komme forbi dette på er å jobbe med innstillingen din.

Du skal være best. Flott!

Du kan være best på å trene på den måten som er best for kroppen og helsen din. Ingen kan gjøre det bedre enn deg selv.

Du kan være best på å begrense seg.

Du kan være best på å følge et oppsatt program som er tilpasset dine behov.

Alt kommer an på innstillingen din!

Anonymous poster hash: 357f3...3c7

[Gjest Ketchupjenta]

Jeg forstår veldig godt, men eneste måten å komme forbi dette på er å jobbe med innstillingen din.

Du skal være best. Flott!

Du kan være best på å trene på den måten som er best for kroppen og helsen din. Ingen kan gjøre det bedre enn deg selv.

Du kan være best på å begrense seg.

Du kan være best på å følge et oppsatt program som er tilpasset dine behov.

Alt kommer an på innstillingen din!

Anonymous poster hash: 357f3...3c7

Motiverende ) Takk

[BlendaSensitive]

I stede for å fokusere på å være best, fokusere på sunn og sterk kropp. En kropp som skal vare til du blir gammel. Og det betyr: passe med trening, passe med hvile og rett mat!

Så lett, så vanskelig....