Hvordan komme tilbake til gamle rutiner?

[AnonymBruker]

Kommer virkelige ikke igang med treningen etter sommerferien. Ikke kosthold heller for den saks skyld

Tips?

Anonymous poster hash: ceb46...a41

[Gjest bustyvel]

Ta deg selv i nakken… Skriv en plan, og følg den.

[Gjest Daenerys]

Er bare å gjøre det, ingen vei utenom. I kveld starter du å spise sunt, ikke imorgen!

[Gjest Runforit]

Just Do It!

[plix]

Begynn med gåturer ut, det får opp lysten og energien igjen for min del. Så er neste steg trening igjen. Kostholdet: ingen mat tilgjengelig som gjør meg trett og slapp.(For min del er det usunn snop og søt drikke)