Rask, enkel og næringsrik mat.

[AnonymBruker]

Hei.

Jeg går på medisiner som gir meg dårlig matlyst og hverdagen er ganske hektisk så det er vanskelig å spise nok i løpet av en dag.

Den siste tiden har det gått mye i energibarer, noe som ikke er bra mtp at jeg ikke har fått i meg nok i tillegg. En positiv ting er iallefall at jeg drikker mye vann, før jeg begynte på medisinene drakk jeg ikke nok vann.

Trenger tips til mat som er enkel å lage, gjerne mat som holder seg bra slik at jeg ikke ender opp med å stå på kjøkkenet hele dagen. Maten bør også være lett å få i seg, klarer ikke tunge måltider.

Noen forslag? Salat har jeg selvfølgelig allerede tenkt på

Jeg er forresten ikke undervektig og har ikke vondt av å gå ned i vekt, men jeg må jo ha næring, ellers slutter jeg jo å fungere

Anonymous poster hash: 8dc17...669

[AnonymBruker]

Omelett med skinke

Havregrøt med melk, kanel og knuste nøtter

Gresk yoghurt med honning og nøtter

Brødskiver med røkelaks og eggerøre

Karbonadedeig med tomatsaus og linser og byggris

Smoothie

Nøtter og frukt

Anonymous poster hash: 1570c...bc4