Hei, Beste måten og gå ned i vekt(slanking)

[AnonymBruker]

Hva er den beste måten og gå ned i vekt(slanking), uten noe serlig fysisk aktivitet ?

Anonymous poster hash: 7d8c2...0b8

[AnonymBruker]

Kommer vel ikke utenom litt fysisk aktivitet.

Spis mindre og beveg deg mer!

Anonymous poster hash: 5313a...cb4

[Gjest Coolaid]

AnonymBruker, on 26 Jul 2014 - 20:02, said:

Kommer vel ikke utenom litt fysisk aktivitet.

Spis mindre og beveg deg mer!

Anonymous poster hash: 5313a...cb4

Du kan fint gå ned i vekt uten fysisk aktivitet. Man kan spise seg ned i vekt.

Fysisk aktivitet hjelper deg på veien men kostholdet er det viktigste. Kiloene mister du på kjøkkenbenken mens grammene mister du gjennom trening.

Uansett, fysisk aktivitet er viktig for alle menneskers helse, uansett om man skal ned i vekt eller ei. Men det er en helt annen diskusjon.

Skriv ned alt du spiser og drikker og bli bevisst på hva du putter i kroppen din. Kjenn etter hvordan du føler deg etter du har spist og skriv ned hva du kommer frem til. Bruk tallerkenmodellen og lev på en måte du kan klare i mange år fremover.

Veldig mange ønsker å bli slank, men ønsker ikke å leve livsstilen som må til.

Du vet hva som må til.

Stol på deg selv.