Får ikke sove i varmen

[AnonymBruker]

Jeg skal opp kl 05.30, men får virkelig ikke sove i denne varmen. Ligger gjerne og vrir meg i mange timer. I går sovnet jeg i 4-tiden.

Hvordan får man sove i denne varmen??

Er det noen triks jeg ikke vet om?

Hva pleier dere å gjøre?

Anonymous poster hash: 8ff51...998

[dillyduzit]

Kald dusj før sengetid, kald klut på pannen, en kjølende krem for føtter, kaldt vann ved håndleddene.