Knipeøvelser

[Persephone]

Jeg leser hele tiden i forumet her at kvinner burde drive med knipeøvelser, men hvordan gjør jeg egentlig det? Er det noen som kan forklare, og hvor ofte og lenge bør jeg gjøre dette?

[Gjest daisydaisy]

Det er vel at du bevisst strammer musklene i skjeden, holder det i noen sekunder, for å så slippe opp i noen sekunder og gjøre det samme om igjen.

[Persephone]

Det er vel at du bevisst strammer musklene i skjeden, holder det i noen sekunder, for å så slippe opp i noen sekunder og gjøre det samme om igjen.

Hvordan skal jeg knipe? Som om jeg skal tisse da eller? Og hvor ofte bør jeg gjøre det?

[Gjest daisydaisy]

Hvordan skal jeg knipe? Som om jeg skal tisse da eller? Og hvor ofte bør jeg gjøre det?

Du spenner deg i underlivet på en måte, om du skjønner? Du bruker musklene til å stramme der nede.