Hvor mye kan man stramme opp på en uke?

[AnonymBruker]

Spørsmålet er i tittelen. Hvor mye kan man stramme opp på en uke? Jeg er tynn, men ganske dvask. Er det mulig å "fikse" dette før ferien min om en uke?

Anonymous poster hash: 70031...af7

[AnonymBruker]

Ingenting.

Anonymous poster hash: 7be2f...181

[AnonymBruker]

Umulig å stramme noe på en uke. Dette burde du ha tenkt på før vettu.

Anonymous poster hash: e260d...a7d

[AnonymBruker]

Ikke mulig å gå ned en kg eller to, spise mindre karbs eller lignende for å bli litt strammere kanskje?

Anonymous poster hash: 70031...af7

[Gjest Runforit]

På lavkarbo så kan du kvitte deg med en del vannvekt.

[Wiggins]

Hvis du sulter deg eller spiser veldig lite karbohydrater vil du miste glykogenlageret, det utgjør ca. 2-3 kg hos et voksent menneske. Det vil ikke gjøre deg noe strammere, siden det ligger i leveren og noe i muskelcellene. Dette er kroppens lager av høyoktan energi, som den bruker når intensiteten er så høy at ikke mesteparten av energien kan komme fra fettforbrenning.

Uten glykogenlageret vil du kjenne deg daff og lite opplagt. Du vil som sagt heller ikke se noe strammere ut, siden det ikke er noe særlig av det der på kroppen hvor folk helst vil se strammere ut.

Jeg sier som Bjelleklang: Vær glad i den kroppen du har! Du kan tross alt ikke bytte den ut.