mellom måltider

[AnonymBruker]

Noen som har eksempler På små måltider med mye kalorier?

Anonymous poster hash: 11b9b...eb7

[AnonymBruker]

Protein nutridrink fra apoteket. 2 dl flytende drikke.

Anonymous poster hash: ff1fc...3ba

[Supraspinatus]

Fett inneholder mest energi per vekt (av det vi kan spise). Energirike små måltider må nødvendigvis være fettrike.

Bulletproof coffee - Svart kaffe med usaltet smør+kokosolje (ev litt fløte) kjøres i blender.

Fet skinke, f.eks. pata negra, spekepølse, ost, nøtter, fløtesmoothie (med bær selvsagt) med proteinpulver er andre eksempler.

[Pringle]

Peanøttsmør!

[AnonymBruker]

kan dere komme med matvarer og spise

Anonymous poster hash: 11b9b...eb7

[Gjest Anna97]

Avokado

Nøtter

[AnonymBruker]

Avocdado med alioli eller sitronmajones.

Anonymous poster hash: 33bfb...070

[Ms. Steele]

Nøtter som en annen her sa. Spesielt valnøtter.

[AnonymBruker]

Protein nutridrink fra apoteket. 2 dl flytende drikke.Anonymous poster hash: ff1fc...3ba

Næringsdrikkene er laget for folk som ikke får nok mat i seg. Hva er problemstillingen? Hvorfor spør du? Medisinske årsaker?

Anonymous poster hash: ff1fc...3ba

[AnonymBruker]

vil legge på meg

Anonymous poster hash: 11b9b...eb7

[AnonymBruker]

vil legge på meg Anonymous poster hash: 11b9b...eb7

hvor gammel er du?

Er det en medisinsk / sykdom inne i bildet?

Anonymous poster hash: ff1fc...3ba

[Supraspinatus]

Næringsdrikkene er laget for folk som ikke får nok mat i seg. Hva er problemstillingen? Hvorfor spør du? Medisinske årsaker?

Anonymous poster hash: ff1fc...3ba

Næringsdrikkene er ikke bra. De inneholder stort sett industrifremstilt flerumettet fett som fettkilde og mye tilsetningstoffer. Det er bedre å lage smoothie med olje eller fløte i.

[AnonymBruker]

Det går an å bruke kaloritelling til å legge på seg også. Bruk myfitnesspal til det, så går det lekende lett.

Anonymous poster hash: 53cd9...5e3

[AnonymBruker]

hvor gammel er du?

Er det en medisinsk / sykdom inne i bildet?

Anonymous poster hash: ff1fc...3ba

16år gammel gutt

er ikke sykdom i bildet men er veldig tynn tror jeg, veier 53 kilo og er 175 cm høy

Anonymous poster hash: 11b9b...eb7

[AnonymBruker]

Spis mye nøtter - disse er sunne OG fettrike. Tilsett olje\fløte i smoothie (slik en bruker her anbefaler). Ha på masse ost på brødskivene, regn ut kcalbehovet ditt og sørg for at du havner i overskudd.

Anonymous poster hash: 7bd1a...7f5

[Pringle]

16år gammel gutt

er ikke sykdom i bildet men er veldig tynn tror jeg, veier 53 kilo og er 175 cm høy

Anonymous poster hash: 11b9b...eb7

Hvorfor er du så tynn hvis du ikke er syk? Tror det er lettere å gi deg råd om du forteller litt mer. Liker du ikke mat? Har du ikke "tid" til å spise? Blir du fort mett? Er det mye mas rundt spisesituasjoner? Er det lite mat i kjøleskapet hjemme? Ingen i husholdningen som kan lage mat? Har du allergier eller intoleranser? Er du veldig fysisk aktiv?

[Nuttery]

Mellom måltider

Mellommåltider

[AnonymBruker]

Er veldig kresen når det kommer til mat hvis det er noe jeg liker så spiser jeg mye, men det er bare ting som ikke er sunt jeg liker veldig godt, er ikke glad i brød fordi det er nesten igjen pålegg jeg liker. Drikker en del smoothie

Anonymous poster hash: 11b9b...eb7

[Pringle]

Er veldig kresen når det kommer til mat hvis det er noe jeg liker så spiser jeg mye, men det er bare ting som ikke er sunt jeg liker veldig godt, er ikke glad i brød fordi det er nesten igjen pålegg jeg liker. Drikker en del smoothie

Anonymous poster hash: 11b9b...eb7

OK. Da er du på et vis heldig, for det er masse god mat og "mat" som ikke er så "sunt", men som inneholder mange kalorier. Hva som er sunt, kan variere veldig fra person til person, og med hvem du spør. Det viktigste for deg nå ser ut til å være å få deg opp i vekt, og da er det du liker å spise, sunt for deg.

[Mariell007]

bananer