bytte ut godteri med nøtter?

[AnonymBruker]

Hallo. jeg er en skikkelig godtemoms, jeg elsker godteri. Men i dag kjøpte jeg kun nøtter til kos. Og lurer på om det er "sunnere" å spise nøtter enn godteri? Jeg veit nøtter ikke er verdens beste ting å spise, men det er vel hvertfall bedre enn godteri? Jeg ønsker å gå ned i vekt og har derfor lyst til å kutte ned på godteri og heller spise nøtter og frukt i stedet.

Anonymous poster hash: 9342b...6dc

[Fame]

Burde ikke spise for mye nøtter, da. Jeg er ikke noe glad i godteri, men lager meg gjerne en fruktsalat på lørdagskvelden, eller gulrøter med dipp. Mye bedre enn godteri syns jeg

[AnonymBruker]

Nøtter er sunt, men inneholder jo mye kalorier, så mengden bør ikke være tilsvarende lørdagsgodismengde om du ønsker å gå ned i vekt.

Anonymous poster hash: 8802f...214

[AnonymBruker]

Nøtter er sunt, men inneholder jo mye kalorier, så mengden bør ikke være tilsvarende lørdagsgodismengde om du ønsker å gå ned i vekt.

Anonymous poster hash: 8802f...214

okei, jeg kjøpte en hel boks med "nøttefabrikken"-nøtter. Så det er ikke lurt å spise hele med en gang, men heller spare?

Ts

Anonymous poster hash: 9342b...6dc

[AnonymBruker]

Nøtter inneholder masse fett og kalorier, så egentlig skal man ikke spise mere enn en håndfull hver dag.

Anonymous poster hash: 5ad6e...fe2

[AnonymBruker]

okei, jeg kjøpte en hel boks med "nøttefabrikken"-nøtter. Så det er ikke lurt å spise hele med en gang, men heller spare?

Ts

Anonymous poster hash: 9342b...6dc

Heller spare litt, ja.

Anonymous poster hash: 8802f...214

[Gjest Funky Punk]

Nøtter er et bedre alternativ enn smågodt iallefall.

Men hva med å prøve ut sunne kaker og slikt da?

Man kan lage ostekaker, sjokoladekaker, krydderkaker, vafler, verdens beste, panna cotta m.m på en sunnere måte med f.eks sukrin som søtning, bytte ut hvitt mel med mandelmel osv.

Selv har jeg aldri vært noe glad i godteri, men har vært veldig glad i noe å kose meg med, og dette ble redningen for meg (nå skal det sies at jeg gikk helt over til et lavkarbokosthold da)

[AnonymBruker]

100 g nøtter inneholder ca 600 kalorier, så veeldig kaloririkt. Men det er for all del sunnere enn godteri ja.

Anonymous poster hash: fecdb...5df

[AnonymBruker]

http://www.toolbox.as/pimages/6106/6106_300x300.jpg
En sånn pose inneholder rundt 300 kalorier.

Anonymous poster hash: fecdb...5df

[AnonymBruker]

Vær også obs på at de nøttene kan inneholde tilsatt olje og/eller salt.

Anonymous poster hash: 9c673...fc9

[AnonymBruker]

Men for all del - nøtter er et sunnere alternativ til godteri/junk såklart.

Anonymous poster hash: 9c673...fc9

[AnonymBruker]

Tja, vet ikke om jeg vil kalle noe som inneholder 600 kcal per 100 g for sunt. Rent vektmessig er det bedre for deg å spise godteri, da det ikke er like mye kalorier i det.

Anonymous poster hash: 7ae40...4a2

[AnonymBruker]

Spis heller en neve nøtter og kutt opp noe grønt på siden F.eks gulrøtter/stangselleri/blomkål, og en sopp av avokado eller gresk yoghurt og krydder. Frosne bær er jo også naturens godteri og veldig kalorifattig

Anonymous poster hash: 9c673...fc9

[AnonymBruker]

Spis heller en neve nøtter og kutt opp noe grønt på siden F.eks gulrøtter/stangselleri/blomkål, og en sopp av avokado eller gresk yoghurt og krydder. Frosne bær er jo også naturens godteri og veldig kalorifattig

Anonymous poster hash: 9c673...fc9

Dipp, ikke sopp... Haha

Anonymous poster hash: 9c673...fc9

[AnonymBruker]

Spis heller en neve nøtter og kutt opp noe grønt på siden F.eks gulrøtter/stangselleri/blomkål, og en sopp av avokado eller gresk yoghurt og krydder. Frosne bær er jo også naturens godteri og veldig kalorifattig

Anonymous poster hash: 9c673...fc9

vel jeg har blitt veldig hekta på å drikke smoothies, så lager mye av det men jeg vil heller bytte ut vanlig melk med mandelmelk. Er det lurt/bedre? Noen som vet?

TS

Anonymous poster hash: 9342b...6dc

[AnonymBruker]

vel jeg har blitt veldig hekta på å drikke smoothies, så lager mye av det men jeg vil heller bytte ut vanlig melk med mandelmelk. Er det lurt/bedre? Noen som vet?

TS

Anonymous poster hash: 9342b...6dc

Husk at om du bruker frukt i smoothien så ender den fort opp med å inneholde mere sukker enn en brus. Det er ikke bra for vektnedgang, eller tenner.

Anonymous poster hash: 5ad6e...fe2

[AnonymBruker]

Husk at om du bruker frukt i smoothien så ender den fort opp med å inneholde mere sukker enn en brus. Det er ikke bra for vektnedgang, eller tenner.

Anonymous poster hash: 5ad6e...fe2

Jeg bruker som oftes ikke så veldig mye frukt. Jeg bruker sånn fryst frukt man kjøper i pose. Og jeg bruker sånn ca 1/4 av den.. Så det er ikke så veldig mye frukt jeg bruker. Men kommer så klart ann på hvor mye jeg drikker selvsagt. i tilegg tar jeg oppi isbiter og lett melk.

ts

Anonymous poster hash: 9342b...6dc

[Gjest Funky Punk]

Cottage cheese og fun light er det mange som bruker som snacks.

Og nå er det jo sesong for en del bær

[AnonymBruker]

Cottage cheese og fun light er det mange som bruker som snacks.

Og nå er det jo sesong for en del bær

Fun Light som man fryser i sånne is-former er kjempegodt. Samme med yoghurtis!

Anonymous poster hash: 5ad6e...fe2

[Gjest Funky Punk]

Fun Light som man fryser i sånne is-former er kjempegodt.

Anonymous poster hash: 5ad6e...fe2

Ah, det skal jeg prøve

Bruker også funlight til gelelokk på ostekaker.