styrke program

[AnonymBruker]

er dette prgramet bra
sittende benpress 3 set 8 -10 rep
lav roing 3 set 8 -10 rep
brystpress 3 set 8 -10 rep
nedtrekk 3 set 8 -10 rep
skulderpress 3 set 8 -10 rep
pallof 3 set 8 -10 rep

Anonymous poster hash: 6cb7b...86d

[AnonymBruker]

Ser bra ut det, men jeg ville hatt med knebøy og markløft i tillegg :-)

Anonymous poster hash: ac4ae...ed5