Normalt å spy etter trening?

[AnonymBruker]

De siste gangene jeg har trent har jeg kastet opp. Var ekstremt varmt de dagene jeg trente og holdt på å besvime. Trente zumba og styrke. Er dette vanlig? Og er det lurt å trene når det er så varmt?

Anonymous poster hash: 1a0ed...b15

[Glynis]

Det er mange som klarer å løpe maraton i 35 grader, men du er tydeligvis ikke en av dem, og derfor skal du ikke gjøre det. Det er ikke temperaturen som styrer, men hvordan din kropp reagerer på varmen. Hvis du holder på å besvime så gjør du jo åpenbart noe galt. Det er heller ikke normalt å kaste opp.

[Gjest Solsmil]

Nei, det er ikke normalt å spy etter trening.