Dine beste tips for trening og aktivitet, samt kosthold på sydentur

[AnonymBruker]

Anonymous poster hash: 3ed1f...36b

[Gjest Runforit]

Jogge på morgenen, svømme masse, kajakk og sightseeing, sykkeltur og spise som normalt.

[Pringle]

Jeg pleier å være så opptatt og engasjert når jeg er på tur, så jeg får lite lyst til å småspise eller overspise. Vanligvis spiser jeg en stor frokost og en stor middag, og ett eller annet smått (is, frukt, juice eller kaffe med melk) midt på dagen. Selv om jeg ikke er veldig aktiv, sitter jeg mindre stille enn når jeg er hjemme, det blir ofte bading og gåing.