Vi som skal ned i vekt før høsten (2014)

[Hulderen]

Jeg har endelig fått tilbake motivasjonen. Jeg tror det skyldes at sommervarmen er over. Så jeg er optimistisk med tanke på veiingen i morgen.

[Hulderen]

Da har jeg veid meg i dag siden jeg ikke har tilgang på vekt på endel dager. Ned 0,6 kg siden veiingen på søndag. Oppdaterer innlegget med alle datoer neste fredag.

En negang på 0,6 i løpet av 4 dager? Kjempebra!

[Pringle]

Veiing igjen i morgen tidlig - jeg har på ingen måte falt av lasset, spennende å se om jeg har fått vekk noe av den (voldsomme, men selvforskyldte) oppgangen... Jeg skal fortsette med vektkontroll resten av livet, så jeg stresser ikke med det, men jeg kjenner at det er mer polstring på magen enn før ferien, og det er definitivt bedre uten.

[Gjest Wei Wei]

Wei Wei

Høyde: --- 170

Startvekt for denne tråden: 61,5

Mål før høsten: 59 kg

Juni 2014

27. juni, uke 26 (1): 61,5 ferie

Juli 2014

4. juli, uke 27 (2): 62,3 kg (+0,8 kg) ferie

11. juli, uke 28 (3): 62,6 kg (+0,3 kg) ferie

18. juli, uke 29 (4): 61,9 kg (-0,7 kg) ferie

25. juli, uke 30 (5): 62,9 kg (+1 kg) ferie

August 2014

1. august, uke 31 (6): 62,6 kg (-0,3 kg)

8. august, uke 32 (7): 62,2 kg (-0,4 kg)

Totalt: +0,7 kg

Det går litt nedover, men det er jo oppgang totalt sett med tanke på hvor jeg var i starten av tråden. Vel, vel. Jeg var på mitt laveste da og vekten var ikke stabil. Så jeg må bare fortsette.

[Liten pike]

Liten pike

Startvekt fra tidligere: 87,5 ( 1.mars 2014)

Høyde: 171 cm

Startvekt for denne tråden: -77,9-

Mål før høsten: 73,9kg

Juni 2014

27. juni, uke 26 (1): 77,9 kg

Juli 2014

4. juli, uke 27 (2): 78,1 kg (+ 0,2)

11. juli, uke 28 (3): -- kg (-kg)

18. juli, uke 29 (4): -- kg (-kg)

25. juli, uke 30 (5): 77,4 kg (- 0,7)

August 2014

1. august, uke 31 (6): 77,5 kg (+ 0,1kg)

8. august, uke 32 (7): 76,5 kg (- 1,0kg)

15. august, uke 33 (8): -- kg (-kg)

22. august, uke 34 (9): -- kg (-kg)

29. august, uke 35 (10): -- kg (-kg)

Endelig viser vekten bra med nedgang Veide meg med en gammel vekt i dag, usikker på om den stemmer likt med min forrige, men det kan vel ikke være veldig stor forskjell. Uansett fornøyd! Ganske sikker på at jeg nå har gått opp litt vekt, muskelmasse. Plutselig er buksene mine blitt mye trangere over leggen og det er vel ikke naturlig når man går ned i vekt. Var ikke helt forberedt på den.

[magicpie]

Startvekt fra tidligere: 71,8 kg (28. februar 2014)

Høyde: 167 cm

Startvekt for denne tråden: 65,9 kg

Mål før høsten: 62 kg

Juni 2014

27. juni, uke 26 (1): 65,9 kg (-0 kg)

Juli 2014

4. juli, uke 27 (2): 64,6 kg (-1,3 kg)

11. juli, uke 28 (3): 64,7 kg (+0,1 kg)

18. juli, uke 29 (4): 63,3 kg (-1,4 kg)

25. juli, uke 30 (5): 63,1 kg (-0,2 kg)

August 2014

1. august, uke 31 (6): 62,2 kg (-0,9 kg)

8. august, uke 32 (7): 62,3 kg (+0,1 kg)

Må innrømme at jeg er litt skuffet.. Hadde håpet på å nå målet mitt denne uken. Jeg har i hvert fall vært i kaloriunderskudd, og trent mer enn jeg har gjort i hele år. Imidlertid har mye av den maten jeg har spist vært litt usunn, fordi jeg har ferie nå. Mulig jeg holder på vann på grunn av mye karbohydrater og salt.. Men kanskje det vises på vekten i neste uke, for det ser nesten ut som jeg kun har betydelig vekttap annenhver uke, om man ser på tabellen min

[ShiningStar]

18.Juli: 83,1 kg

25.Juli: 82,3 kg

1.August: 81,1 kg

8.August: 80,4 kg (- 0,7 kg)

Fornøyd med denne uken.

Bare 0,4 kg til delmålet er nådd og jeg er under 80 kg....

Ukas 5 og siste treningsøkt skal snart gjennomføres så er det helg med god samvittighet

[Hulderen]

Startvekt fra tidligere: 71,8 kg (28. februar 2014)

Høyde: 167 cm

Startvekt for denne tråden: 65,9 kg

Mål før høsten: 62 kg

Juni 2014

27. juni, uke 26 (1): 65,9 kg (-0 kg)

Juli 2014

4. juli, uke 27 (2): 64,6 kg (-1,3 kg)

11. juli, uke 28 (3): 64,7 kg (+0,1 kg)

18. juli, uke 29 (4): 63,3 kg (-1,4 kg)

25. juli, uke 30 (5): 63,1 kg (-0,2 kg)

August 2014

1. august, uke 31 (6): 62,2 kg (-0,9 kg)

8. august, uke 32 (7): 62,3 kg (+0,1 kg)

Må innrømme at jeg er litt skuffet.. Hadde håpet på å nå målet mitt denne uken. Jeg har i hvert fall vært i kaloriunderskudd, og trent mer enn jeg har gjort i hele år. Imidlertid har mye av den maten jeg har spist vært litt usunn, fordi jeg har ferie nå. Mulig jeg holder på vann på grunn av mye karbohydrater og salt.. Men kanskje det vises på vekten i neste uke, for det ser nesten ut som jeg kun har betydelig vekttap annenhver uke, om man ser på tabellen min

Som du er inne på, så hadde du en stor vektnedgang forrige uke. Så denne uken var en stabeliseringsuke, som bekrefeter at du virkelig har gått ned. 0.8 på to uker er en fin nedgang.

[Hulderen]

Hulderen

Startvekt fra tidligere: 66.1 kg (januar 2014)

Startvekt for denne tråden: 58.2 kg

Mål før høsten: 56.5 kg

Juni 2014

27. juni, uke 0: 58.2 kg

Juli 2014

04. juli, uke 1: Ferie

11. juli, uke 2: 57.7 kg (- 0.5 kg)

18. juli, uke 3: 58.1 kg (+ 0.4 kg)

25. juli, uke 4: 58.5 kg (+ 0.4 kg)

August 2014

01. august, uke 5: Ødelagt vekt

08. august, uke 6: 58.0 kg (- 0.5 kg)

15. august, uke 7: -- kg (-kg)

22. august, uke 8: -- kg (-kg)

29. august, uke 9: -- kg (-kg)

Totalt - 0.2 kg (av planlagt - 1.7kg)

Endelig nedgang! Som nevnt, så var endelig motivasjonen tilbake, så denne nedgangen var ventet. Nå håper jeg bare at jeg klarer å fortsette slik resten av perioden.

Endret 8. august 2014 av Hulderen

[magicpie]

Som du er inne på, så hadde du en stor vektnedgang forrige uke. Så denne uken var en stabeliseringsuke, som bekrefeter at du virkelig har gått ned. 0.8 på to uker er en fin nedgang.

Ja, jeg er jo egentlig fornøyd med vektnedgangen jeg har hatt, jeg har ikke noe å klage på. Det var bare det at jeg håpet så inderlig på at jeg skulle klare målet denne uka Og jeg kan heller ikke forvente at jeg går så mye ned i vekt hele tiden som jeg gjorde i juli, det var en god periode. Da lå jeg jo på over en halv kilo i uka (i gjennomsnitt), det er mer enn jeg kan forvente når jeg har en BMI som viser at jeg er normalvektig. Jeg tror rett og slett at kroppen responderer bedre på kosthold og trening i perioder, noen ganger går man lett ned i vekt og andre ganger sliter man lenge på det samme tallet. Selv om livsstilen er tilnærmet lik hele veien. Jeg har hatt litt søvnproblemer, men i juli sov jeg veldig godt - samme måned som jeg gikk ned en del i vekt. Jeg tror ikke det er tilfeldig. Nå sover jeg litt dårligere igjen, og går ned litt saktere. Jeg leste en artikkel i det nyeste IFORM-bladet, og der testet de ut å legge seg ca. 21.30 hver dag, og ligge til ca. 06.00 (rundt 8,5 timer i senga, altså). Testpersonen gjorde dette i 14 dager, og på den tiden gikk hun ned 3 kg i vekt - uten å prøve og slanke seg! Så det er nok mer som spiller inn på vektnedgangen enn bare mat og trening. (Stress er nok også en viktig faktor!)

Endret 8. august 2014 av magicpie

[Elysian]

Elysian

Startvekt fra tidligere: 66,9 kg

Høyde: 163 cm

Startvekt for denne tråden: 63,4 kg

Mål før høsten: 58 kg

Juni 2014

27. juni, uke 26 (1): 63,4 kg

Juli 2014

4. juli, uke 27 (2): 63,1 kg (-0,3 kg)

11. juli, uke 28 (3): 65,4 kg (+2,3 kg)

18. juli, uke 29 (4): 63,9 kg (-1,5 kg)

25. juli, uke 30 (5): 63,8 kg (-0,1 kg)

August 2014

1. august, uke 31 (6): 63,3 kg (-0,5 kg)

8. august, uke 32 (7): 62,8 kg (-0,5 kg)

15. august, uke 33 (8): -- kg (-kg)

22. august, uke 34 (9): -- kg (-kg)

29. august, uke 35 (10): -- kg (-kg)

Veldig fornøyd med å endelig se 62-tallet 😊

[Hulderen]

Ja, jeg er jo egentlig fornøyd med vektnedgangen jeg har hatt, jeg har ikke noe å klage på. Det var bare det at jeg håpet så inderlig på at jeg skulle klare målet denne uka Og jeg kan heller ikke forvente at jeg går så mye ned i vekt hele tiden som jeg gjorde i juli, det var en god periode. Da lå jeg jo på over en halv kilo i uka (i gjennomsnitt), det er mer enn jeg kan forvente når jeg har en BMI som viser at jeg er normalvektig. Jeg tror rett og slett at kroppen responderer bedre på kosthold og trening i perioder, noen ganger går man lett ned i vekt og andre ganger sliter man lenge på det samme tallet. Selv om livsstilen er tilnærmet lik hele veien. Jeg har hatt litt søvnproblemer, men i juli sov jeg veldig godt - samme måned som jeg gikk ned en del i vekt. Jeg tror ikke det er tilfeldig. Nå sover jeg litt dårligere igjen, og går ned litt saktere. Jeg leste en artikkel i det nyeste IFORM-bladet, og der testet de ut å legge seg ca. 21.30 hver dag, og ligge til ca. 06.00 (rundt 8,5 timer i senga, altså). Testpersonen gjorde dette i 14 dager, og på den tiden gikk hun ned 3 kg i vekt - uten å prøve og slanke seg! Så det er nok mer som spiller inn på vektnedgangen enn bare mat og trening. (Stress er nok også en viktig faktor!)

Den teorien din (om ulik nedgang i ulike perioder) var fin, den tar jeg til meg. Selv hadde jeg en dårlig periode i juli, gikk bare opp. Til tross for bra aktivitet, men ikke optimalt kosthold. (Alkohol 3-4 ganger pr uke i sommervarmen, til vanlig 0-1 gang i uken). Men det burde ikke være nok til oppgang, bare hindre nedgangen. I teorien. Så jeg håper på en bedre høst. Jeg er også på normal-BMI, så jeg vet at det er tyngre nå, enn da jeg startet i januar.

[Gjest boblebrus]

Startvekt fra tidligere: 95,0 kg (høst 2013)
Høyde: 171 cm
Startvekt for denne tråden: 81,5
Mål før høsten: 81 kg* redigert etter ferie

Juni 2014
27. juni, uke 26 (1): 81,5

Juli 2014
4. juli, uke 27 (2): 82,9 kg (+1,4 kg)
11. juli, uke 28 (3): 82,6 kg (-0,3 kg)
18. juli, uke 29 (4): -- kg (-kg) * ferie

25. juli, uke 30 (5): -- kg (-kg) * ferie

August 2014
1. august, uke 31 (6): -- kg (-kg) * ferie
8. august, uke 32 (7): 84,5 kg (+ 1,9 kg)
15. august, uke 33 (8): -- kg (-kg)
22. august, uke 34 (9): -- kg (-kg)
29. august, uke 35 (10): -- kg (-kg)

HAHA! Der har man igjen for å kooose seg i ferien I tillegg må jeg bare si til mitt forsvar at kjæresten min har bursdag denne uken, så det ble kake i går og til helgen. Så en del vannvekt kan ha kommet fra noen deilige sjokoladekakestykker i går For å være helt ærlig har jeg faktisk vurdert å hoppe ut av denne tråden, gjøre mitt beste frem til september og heller starte friskt i en ny "før jul"-tråd. Men - jeg har jo vært med så langt, og kan jo ikke backe ut. Her er altså de harde fakta. Men nå er det hverdag igjen, og jeg er supermotivert for å gå ned mer før jul!

[Wolfmoon]

Wolfmoon

Startvekt fra tidligere: --

Høyde: 167 cm

Startvekt for denne tråden: 71,2 kg

Mål før høsten: Stabil under 70 kg.

Juni 2014

27. juni, uke 26 (1): -ferie-

Juli 2014

5. juli, uke 27 (2): 71,2 kg

11. juli, uke 28 (3): 70,7 kg (-0,5 kg)

18. juli, uke 29 (4): -- kg (-kg)

25. juli, uke 30 (5): -- kg (-kg)

August 2014

1. august, uke 31 (6): 71,3 kg (+0,6 kg)

8. august, uke 32 (7): 70,9 kg (-0,4 kg)

15. august, uke 33 (8): -- kg (-kg)

22. august, uke 34 (9): -- kg (-kg)

29. august, uke 35 (10): -- kg (-kg)

Tja, det går nedover igjen, det er jo bra. Har trent litt styrke denne uka, men først og fremst vært langt flinkere med kosten enn jeg har vært på en stund.

[Pringle]

Well, I'll be damned...! I stand corrected og alt det der - Wei Wei, du hadde rett

Startvekt fra tidligere: 78,6

Høyde: 161 cm

Startvekt for denne tråden: 61,1 kg

Mål for høsten: 58 kg

Juni 2014

27. juni, uke 26 (1): 61,1 kg - STARTVEKT-

Juli 2014

4. juli, uke 27 (2): 61,2 kg (+0,1 kg)

11. juli, uke 28 (3): 60,7 kg (-0,5 kg)

16. juli, uke 29 (4): 60,6 kg (-0,1 kg) (veier meg to dager tidligere pga ferie)

25. juli, uke 30 (5): FERIE

August 2014

1. august, uke 31 (6): 64,3 kg (+3,7 kg)

8. august, uke 32 (7): 60,7 kg (-3,6 kg)

Da hadde jeg visst bare gått opp noen hundre gram i løpet av ferien likevel? Jeg som åt som om det var meldt hungersnød i Norge...!

[ingerr]

Startvekt for denne tråden: 85
Mål før høsten: Gå ned ca 5-8 kilo, trene regelmessig og spise bra.

Juli 2014

25. juli, uke 30 (5): 85 kg (min startvekt her)

August 2014
1. august, uke 31 (6): 84,2 kg (-0,8 kg)
8. august, uke 32 (7): 83,1 kg (-1,1 kg)
15. august, uke 33 (8): -- kg (-kg)
22. august, uke 34 (9): -- kg (-kg)
29. august, uke 35 (10): -- kg (-kg

Veldig happy denne uka. Ser det går rette veien. Slow and steady

[Fionnuala]

Startvekt for denne tråden: 60,3

Mål før høsten: 57 kg

Juni 2014

27. juni, uke 26 (1): Ferie

Juli 2014

4. juli, uke 27 (2): 60,3 kg (-kg)

11. juli, uke 28 (3): 60,1 kg (-0,2 kg)

18. juli, uke 29 (4): 60,1 kg (-kg)

24. juli, uke 30 (5): 58,7 kg (- 1,4 kg)

August 2014

1. august, uke 31 (6): 58,4 kg (-0,3 kg)

8. august, uke 32 (7): 57,5 kg (-0,9 kg)

15. august, uke 33 (8): -- kg (-kg)

22. august, uke 34 (9): -- kg (-kg)

29. august, uke 35 (10): -- kg (-kg)

Var veldig flink med trening mandag og tirsdag, men så pådrog jeg meg en slags skade på onsdagen og havna på akutt poliklinisk for et lite inngrep, og har dermed ikke kunnet trene eller bevege meg så mye etter det. Har passet på kostholdet da, men var litt bekymra for veiingen i dag - men kan ikke annet enn å være veldig fornøyd med denne nedgangen

[VioletWeston]

Startvekt for denne tråden: ~69,4 kg

Mål før høsten: 63 kg

Juli 2014

4. juli, uke 27 (2): 69,0 kg (-0,4kg)

11. juli, uke 28 (3): 68,5 kg (-0,5kg)

18. juli, uke 29 (4): 68,4 kg (-0,1kg)

25. juli, uke 30 (5): 69,4 kg (+1,0kg)

August 2014

1. august, uke 31 (6): 68,6 kg (-0,8kg)

8. august, uke 32 (7): 68,5kg (-0,1kg)

15. august, uke 33 (8): -- kg (-kg)

22. august, uke 34 (9): -- kg (-kg)

29. august, uke 35 (10): -- kg (-kg)

Æsj altså, her går det sakte! :/

[AnonymBruker]

Frøken skal bli slank

Startvekt fra tidligere: 72,9 (den 7.mai)

Gått ned til 67,7 kg (19. juni) etter å ha fulgt tråden Vi som skal ned i vekt før sommeren (2014)

Startvekt for denne tråden: 68 kg

Mål før høsten: 63 kg

Juli 2014

11. juli, uke 28 (1): 68-- kg (-kg)

18. juli, uke 29 (2): 67,8-- kg (-0,2-kg)

25. juli, uke 30 (3): 67,5 kg (-0,3-kg)

August 2014

1. august, uke 31 (4): -68 kg (+ 0,5-kg)

8. august, uke 32 (5): -68 kg (-0,0-kg)

15. august, uke 33 (6): -- kg (-kg)

22. august, uke 34 (7): -- kg (-kg)

29. august, uke 35 (8): -- kg (-kg)

Hm. Vekta står stille for tiden

Anonymous poster hash: a372b...a25

[AnonymBruker]

Forstår ikke helt. Poster man den lista bare en gang eller etter hver veing?

Anonymous poster hash: 6b249...e13