Diet forslag? --> ned i fett % hurtig!

[AnonymBruker]

Hei. Jeg lurer på om det er noen her inne som har gode diet planer om jeg hurtig skal ned i fett %, men likevel bevare muskelmassen. Har søkt mye rundt på nettet men finner ikke noe eksakt program som passer meg. Jeg ønsker gjerne ferdiglagede program, om ikke vil det ikke fungere optimalt, fordi jeg ikke har noe fast og forholde meg til. Kan legge til at jeg trener 6 dager i uken. 4 styrke og 2 cardio. Er egentlig godt veltrent, men kunne tenkt meg å bli mer markert.

Anonymous poster hash: 913a4...974

[AnonymBruker]

http://fitnessbloggen.no/psmf-ekstremdiett/

Vil du deffe så er psmf dietten for deg.

Anonymous poster hash: 36b62...17c