Har noen her gått opp/ned i vekt i det siste? Del deres erfaringer!

[Chicken!]

Er det noen her som har gått opp eller ned i vekt i det siste? Enten pga diett, ny treningsform, endrede matvaner osv.

Tenkte dette kunne være tråden hvor vi deler erfaringer og evt kommer med personlige tips!

[AnonymBruker]

Bra tråd!

Har gått litt over 3 uker på PSMF, og gått ned ca 8 kg! Har nå den vekta jeg ønsket meg, og går gradvis til vanlig sunt kosthold. Håper bare jeg klarer å holde vekta fremover nå :D

Anonymous poster hash: 1af8b...0cd

Anonymous poster hash: 1af8b...0cd

[Ånei]

Startet 2014 med å trene, startet med å veie 73-75 og i februar/mars veide jeg 65. Så var planen å ta en "liten" pause pågrunn av skole, familie og lappen. Nå tror jeg jeg veier noe med 78kg, tørr ikke å veie med lenger Så ja, rop ut om hvordan man kan starte rolig med trening igjen

[AnonymBruker]

Opp 4kg i vekt!!! :D

Anonymous poster hash: 8a764...80b

[Alina X]

Jeg prøvde sånn juicefaste i 3 uker,egentlig for å gi kroppen detox,gikk ned ca 10kg,men antar at over halvparten var vann....

[hulinda]

Opp 9 kg i vekt siden januar :D

[AnonymBruker]

Litt over 2 uker på psmf. Har gått ned nesten 6 kg til nå :-)

Anonymous poster hash: ab95e...721

[AnonymBruker]

Gått ned 20kg med å telle kalorier og trene moderat:)

Anonymous poster hash: f1804...702

[AnonymBruker]

Jeg kuttet ut melk, egg og gluten, og gikk ned 23 kg på et år!

Anonymous poster hash: b4440...8ec