Dere som løper mye, teller dere kalorier?

[AnonymBruker]

Bare lurer

Anonymous poster hash: 8f2ff...3d4

[AnonymBruker]

Bare lurer

Anonymous poster hash: 8f2ff...3d4

Og i såfall, hvorfor/hvorfor ikke?

Anonymous poster hash: 8f2ff...3d4

[Gjest Runforit]

Teller grovt for å få i meg nok kalorier.

[globalagogo]

Nei

[globalagogo]

Fordi jeg syns det er stressende

[Pearl2.0]

Nei. Eller, det blir feil å si. Fordi jeg vet hva en dagsrasjon er tilpasset mitt aktivitetsnivå. Så i underbevisstheten gjør jeg vel det. Blir litt sånn på slump feks:

havregryn, melk og banan = 300 kalorier,

Knekkebrød, philadelphia, egg, skinke og grønnsaker + en gulrot = 400 kalorier,

Kyllingsalat med feta, cashew og avocado = 500 kalorier

Bær, cottage cheese, hakkede mandler og yoghurt = 300 kalorier

Tilsammen 1500 kalorier. Ser dette ble litt lite i forhold til treningsdager men du skjønner tegninga.

[AnonymBruker]

Nei, men spiser faste måltid så jeg får i meg nok. Dvs, jeg spiser etter klokka, ikke sultfølelsen.

Anonymous poster hash: f8541...871