Noen gode råd angående skam/sjalusi/selvfølelse?

[AnonymBruker]

Jeg er gift på 8 året med en herlig mann. Vi har det egentlig bra på så å si alle områder bortsett fra ett. Jeg blir så sjalu og usikker at det plager meg veldig. Han vet noe om det- ikke alt. Han blir lei seg og også oppgitt (antar jeg) når jeg blir sjalu.

Jeg har ikke problemer med at han drar på forretningsreise, eller er ute med gutta. Men jeg blir lei meg hvis vi er på stranda og jeg ser han kikker på pene damer. Jeg hater at jeg har sett noen pornobilder(de sittet klistret i hodet mitt) som han har sett på(avtalen er at han skjuler alt, slik at jeg ikke trenger å se/forholde meg til det). Han har sagt han kan slutte å se porno, men det er egentlig ikke det jeg ønsker.

Jeg ønsker å takle disse tingene på en normal måte.

Jeg føler meg stygg, fæl og utilstrekkelig. Jeg skammer meg over eget utseende og er noe overvektig. Han sier han syns jeg er nydelig og sexy og han tenner jo på meg. Men i perioder kan jeg tenke at det egentlig ikke er meg han tenner på. Men at han tar det han får...

Jeg ser på meg selv som relativ åpen seksuelt. Og jeg vil gjerne tilfredstille han på alle mulige måter. Han har lite konkrete fantasier og jeg prøver å ta tak i det lille han deler med seg av ønsker. Jeg har sagt det rett ut flere ganger at om han vil prøve ut ting er jeg med på det meste.

Likevel blir jeg redd det er noe han ikke får hos meg som han egentlig vil ha...

Et problem er f.eks når jeg lese tilfeldige kommentarer som" alle vet at mannen fantaserer om sex med en veldreid 18 åring når kroppen til kona naturlig har endret seg med alder og barnefødsler". Da tar jeg den personlig til meg og tenker at jeg ikke er bra nok og får vondt i magen. Jeg vet jo at mannen min ikke kan noe for dette, og jeg forsøker å ikke ta det utover han. Men det påvirker meg negativt.

Noen som har klart å komme ut av slike negative tankemønstre og har konkrete råd eller tips?

Ps. Jeg jobber med vekta, men vet av tidligere erfaringer at dette sitter i hodet og ikke på hofta;-)

Anonymous poster hash: d7021...a12

[KaDust]

Henger med her, sliter med litt av det samme.

[AnonymBruker]

Det med at alle menn fantaserer om 18 år gamle jenter er bare tull. De fleste tenner på damer på sin egen alder, tenningsmønsteret endres gradvis når en blir eldre. Tror jeg da. Jeg er 18 selv, og hadde syntes det var kvalmt om en godt voksen mann tente på meg..

Anonymous poster hash: b1307...f82

[AnonymBruker]

Det med at alle menn fantaserer om 18 år gamle jenter er bare tull. De fleste tenner på damer på sin egen alder, tenningsmønsteret endres gradvis når en blir eldre. Tror jeg da. Jeg er 18 selv, og hadde syntes det var kvalmt om en godt voksen mann tente på meg..

Anonymous poster hash: b1307...f82

Edit: Vil og si at jeg kjenner meg igjen i det med at det er vondt at partneren ser på andre på stranden, og er utrolig ubehagelig å se hva slags damer og bilder han titter på når jeg ikke er til stede.. Skulle ønske jeg hadde noen råd å komme med men har det ganske likt selv egentlig

Anonymous poster hash: b1307...f82

[AnonymBruker]

Jeg har i grunn ingen gode råd å komme med, men kan jo si at jeg har det på samme måten. Jeg har verdens beste samboer, men sliter fælt med denne usikkerheten selv. Porno er ikke noe jeg tenker på, da jeg bruker det selv, men fine damer i virkeligheten sliter jeg med. Jeg føler meg aldri god nok, og det er utrolig sårt.

Jeg vet jo at det er meg han vil ha, men den klumpen i magen er vond å kjenne på. Det skal sies at jeg har slitt med selvtilliten hele livet, og hadde gitt mye for en quick fix.

Anonymous poster hash: 3c17e...16b

[SuperFace]

Kommentarer som "alle menn gjør", "alle menn tenner på" osv. må man ta med en klype salt. De fleste som skriver det her inne, er menn som prøver å "normalisere"(de ekle?) tankene som de selv har ved å påstå slike ting(evt. kvinner som prøver i all sin makt å overbevise seg selv om at mennene deres er heelt normale).
Det er absolutt ikke noe som gjelder alle menn, men heller en pitteliten prosentandel av de

Jeg kjenner meg igjen i mye av det du skriver, og for min del prøver jeg å rett å slett la være å tenke så mye. Jeg hadde en tendens til å dra meg selv inn i en ond sirkel, men gradvis har det blitt bedre.. Prøver å ikke plage samboeren min med det, men av og til renner det over. Vi er helt ærlige med hverandre, så han vet alt og prøver så godt han kan å legge til rette for meg samtidig som jeg jobber med meg selv. Synes det er en fin løsning Jeg tror det lønner seg å være ærlig og fortelle om problemet. Han er jo mannen din og vil garantert prøve hjelpe til, så lenge at du ikke fremstiller det som om det er han som er problemet slik det ofte kan høres ut.

Endret 2. juni 2014 av SuperFace

[Gjest Elisabeta]

Hallo damer, hvis Christiano Ronaldo hadde kommet spankulerende på stranda hadde dere jo glodd under solbrillene deres til krampa tok dere.

Det betyr jo ikke at dere ditcher mannen deres av den grunn?

Vær fornøyd med den kroppen dere har. Skjønnhet ligger ikke utenpå, den stråler innenfra

[AnonymBruker]

Hallo damer, hvis Christiano Ronaldo hadde kommet spankulerende på stranda hadde dere jo glodd under solbrillene deres til krampa tok dere.

Det betyr jo ikke at dere ditcher mannen deres av den grunn?

Vær fornøyd med den kroppen dere har. Skjønnhet ligger ikke utenpå, den stråler innenfra

Det er en generalisering, og det har jeg lite til overs for. Mitt tenningsmønster fungerer ikke slik, og jeg vet at flere andre har det på samme måten. Jeg har ikke blitt betatt av utseende siden jeg var fjorten og håpløst forelsket i en boyband-dude. Jeg vet at jenter også titter, men jeg gjør ikke det. Jeg har venninner som snakker om den heite mannen som gikk forbi, og jeg kan oppriktig talt ikke forstå hvem de viser til, eller kunne si meg enig etter å ha fått mannen pekt ut.

På den måten er det kanskje ekstra sårt for meg, da jeg ikke kan relatere til dette med å begjære folk med blikket. Jeg vet at det ikke er unormalt, men jeg fungerer ikke slik.

Anonymous poster hash: 3c17e...16b

[Gjest Elisabeta]

Ok, men sum a summarum så er du nødt til å jobbe med deg selv. Mennesker flest er vel opptatt av det estetiske vakre. Jeg har aldri hatt problem med det, og spotter ofte damene før kjærestene mine gjør det, for så å si "dæven, hu var fin!". Dette var merkelig for de i begynnelsen, men etterhvert ble de vant til det.

Kan vel ikke komme med så mange andre råd enn at du må jobbe med din egen selvtillit. Si til deg selv at du er bra nok, vakker nok, fin nok flere ganger om dagen. Du må også bryte det negative tankemønsteret med noe positivt. Det funker.

Jeg liker ikke å fly. Det jeg gjorde mentalt forberedende var å visualisere enn sjokolade ved siden av flyet. På denne måten ufarliggjorde jeg flyet med noe jeg elsker

Vanskelig i begynnelsen, men det krever litt jobb

[NoFuss]

Jeg ser på menn selv, begjærer dem ikke med blikket men ser på menn jeg anser som kjekke. Bare registrerer at "han var kjekk" men ikke noe mer enn det. Det er nok litt vanskelig for meg som ikke plages å forstå hvordan det føles for f.eks. deg TS. Jeg hadde kanskje reagert mer hvis blikkene til min eksmann hadde vært fulgt av noen kommentarer om damens utseende. Jeg bare så at han kikket og fulgte blikket hans og kunne også tenke at "ja, hun var ikke så verst".

Det er bare du som kan jobbe med dette.

Endret 2. juni 2014 av NoFuss

[tratrins]

Les denne boken:

http://www.bokkilden.no/SamboWeb/produkt.do?produktId=148066

Den har et eksempel helt i begynnelsen som minner veldig om problemstillingen som blir reist av TS

Den er faktisk ganske artig!

Edit: Finnes garantert på biblioteket!

Endret 2. juni 2014 av tratrins

[Commander]

Et problem er f.eks når jeg lese tilfeldige kommentarer som" alle vet at mannen fantaserer om sex med en veldreid 18 åring når kroppen til kona naturlig har endret seg med alder og barnefødsler". Da tar jeg den personlig til meg og tenker at jeg ikke er bra nok og får vondt i magen. Anonymous poster hash: d7021...a12

At alle menn tenner på 18 åringer kommer antagelig fra en 20 åring som ser for seg at han tenner på det samme hele livet. Du høres forresten ut som ei bra dame. Gubben din er heldig og han er helt sikkert klar over det.

Sexy er forøvrig noe man ER.

[AnonymBruker]

TS her.

Takk for innspill.

På en måte godt å høre at andre opplever noe av det samme, samtidig er det trist. Føles litt idiotisk å streve med slike tanker i min alder(nærmere 40 enn 30), trodde vel det var noe som ville forsvinne med alder og et godt forhold....

Er dumt av meg, men jeg tar meg nær av slike kommentarer uansett(dette med 18 åringer var et tilfeldig eksempel).

Men jeg får prøve videre å komme ut av denne destruktive sirkelen.

Jeg kjenner meg igjen i mye av det du skriver, og for min del prøver jeg å rett å slett la være å tenke så mye. Jeg hadde en tendens til å dra meg selv inn i en ond sirkel, men gradvis har det blitt bedre.. Prøver å ikke plage samboeren min med det, men av og til renner det over. Vi er helt ærlige med hverandre, så han vet alt og prøver så godt han kan å legge til rette for meg samtidig som jeg jobber med meg selv. Synes det er en fin løsning Jeg tror det lønner seg å være ærlig og fortelle om problemet. Han er jo mannen din og vil garantert prøve hjelpe til, så lenge at du ikke fremstiller det som om det er han som er problemet slik det ofte kan høres ut.

Ja jeg er ærlig med han og forteller mye. Han kjenner godt til problemstillingen for å si det slik. Men jeg vegrer meg for å fortelle hele omfanget. Dette er det flere grunner til, blant annet vet jeg at jeg er ekstra "ille" i perioder hvor jeg er sliten samt at han føler en utilstrekkelighet jeg mener det ikke er riktig at han føler. Han prøver jo gjøre det bedre for meg, ikke glo åpenlyst, kommenterer aldri utseende på andre jenter osv.

Det er en generalisering, og det har jeg lite til overs for. Mitt tenningsmønster fungerer ikke slik, og jeg vet at flere andre har det på samme måten. Jeg har ikke blitt betatt av utseende siden jeg var fjorten og håpløst forelsket i en boyband-dude. Jeg vet at jenter også titter, men jeg gjør ikke det. Jeg har venninner som snakker om den heite mannen som gikk forbi, og jeg kan oppriktig talt ikke forstå hvem de viser til, eller kunne si meg enig etter å ha fått mannen pekt ut.

På den måten er det kanskje ekstra sårt for meg, da jeg ikke kan relatere til dette med å begjære folk med blikket. Jeg vet at det ikke er unormalt, men jeg fungerer ikke slik.


Anonymous poster hash: 3c17e...16b

Slik har jeg det også. Kan legge merke til en pen mann, men har ikke den "radaren"jeg føler andre har. Og da tror jeg jo det verste hvis jeg tar mannen min i kaste lang blikk etter ei pen dame...

Les denne boken:

http://www.bokkilden.no/SamboWeb/produkt.do?produktId=148066

Den har et eksempel helt i begynnelsen som minner veldig om problemstillingen som blir reist av TS

Den er faktisk ganske artig!

Edit: Finnes garantert på biblioteket!

Skal sjekkes ut!

Du høres forresten ut som ei bra dame. Gubben din er heldig og han er helt sikkert klar over det.

Tusen takk!!!

Og jeg er fortsatt interessert i å høre råd om noen har noen flere på lur

Anonymous poster hash: d7021...a12

Anonymous poster hash: d7021...a12