Spørsmål om søvn

[AnonymBruker]

Når man ikke sover, men ligger i senga å har øynene lukket. Tilsvarer det søvn? Altså når man ligger der med tomme tanker og er 100% avslappet.

Anonymous poster hash: 8876f...ddf

[netpuppy]

Nei. Når du sover prosesserer hjernen alle nye inntrykk og kunnskaper du har tilegnet deg gjennom dagen og lager nye bindinger (fritt fra hukommelse så unnskyld om det ble noe feil). Det gjør den ikke når man bare ligger og slapper av.

[Supraspinatus]

Når man ikke sover, men ligger i senga å har øynene lukket. Tilsvarer det søvn? Altså når man ligger der med tomme tanker og er 100% avslappet.

Anonymous poster hash: 8876f...ddf

Nei. Kroppen trenger såkalt REM-søvn for å bli uthvilt. Akkurat hvorfor vi sover er man ikke helt sikre på.

Slik du beskriver er bedre enn ingenting, men ikke nok til å fungere optimalt etterpå.

Les mer om søvn her: http://nhi.no/forside/kroppen-var/sovn-30621.html