Slyngetrening!

[AnonymBruker]

For en fantastisk herlig trening!

Trener med slynge 3 ganger i uken, trener hele kroppen, dette er det beste jeg har vært borti og får veldig raskt resultater!

Merker fort at du klarer mer, merker fort på kroppen at du blir i bedre form (vises godt på meg, spesielt magen og sidene), og bruker muskler jeg ikke engang visste jeg hadde! Blir så støl på spesielle plasser (som UNDER magemusklene bl.a, og på kanten ved bekkenet..)

Noen her som trener fast med slynge?

Trener forresten styrke ved siden av, det har jeg gjort i mange år da, men dette ble jeg bare helt forelsket i

Anonymous poster hash: 13756...8c1

[Missi89]

Jeg prøvde det engang kombinert med tung styrketrening. Jeg kunne bokstavelig talt ikke gå på flere dag så det var god trening det.

[plix]

Jeg har prøvd noen øvelser, og fy søren hvor effektivt! Musklene er på vei tilbake:)

Hvilke bruker du? Jeg har bare prøvd 2 stk og er usikker på hvordan slynger kan brukes utenom de.

[AnonymBruker]

Jeg har prøvd noen øvelser, og fy søren hvor effektivt! Musklene er på vei tilbake:)

Hvilke bruker du? Jeg har bare prøvd 2 stk og er usikker på hvordan slynger kan brukes utenom de.

Det er effektivt, ikke sant!

Øvelsene jeg bruker er planken, og planken med å trekke knærne mot magen (fantastisk core-øvelse), sidehev med føttene i slynga, og når jeg er "opp" i posisjon løfter jeg ene foten opp, som dette:

http://www.redcord.no/DSC_0246_518_02R64Z_200x1000.jpg.img

Til overkropp bruker jeg denne: http://www.nettkatalogen.no/bilder/orginal/skj%C3%A6rg%C3%A5rdsklinikken_vinter%202%20055.jpg

Bare at jeg bruker ikke strak kropp, har beina i 90grader når jeg er opp.

Hipthrust tar jeg med føttene i slynga, kjempetungt

http://www.budstikka.no/polopoly_fs/1.6567982!/image/2373224519.jpg_gen/derivatives/derivative_480/2373224519.jpg

Ja.. blant annet de.

Har du noen å anbefale?

Anonymous poster hash: 13756...8c1

[plix]

Det er effektivt, ikke sant!

Øvelsene jeg bruker er planken, og planken med å trekke knærne mot magen (fantastisk core-øvelse), sidehev med føttene i slynga, og når jeg er "opp" i posisjon løfter jeg ene foten opp, som dette:

http://www.redcord.no/DSC_0246_518_02R64Z_200x1000.jpg.img

Til overkropp bruker jeg denne: http://www.nettkatalogen.no/bilder/orginal/skj%C3%A6rg%C3%A5rdsklinikken_vinter%202%20055.jpg

Bare at jeg bruker ikke strak kropp, har beina i 90grader når jeg er opp.

Hipthrust tar jeg med føttene i slynga, kjempetungt

http://www.budstikka.no/polopoly_fs/1.6567982!/image/2373224519.jpg_gen/derivatives/derivative_480/2373224519.jpg

Ja.. blant annet de.

Har du noen å anbefale?

Anonymous poster hash: 13756...8c1

Jeg bruker den som hjelp til sideplanken (er ikke helt balansert av meg ), og fy det er tungt. Men da får jeg også gjennomført den sideplanken, for uten slynge faller jeg til siden eller får vondt i albuen.

Jeg gjør også den trx crunch (plankestilling og trekker bena mot magen), den har gjort ekstreme forskjeller på magemusklene. Veldig moro

Det er med andre ord øvelser du kjenner til Neste gang (imorgen) skal jeg forsøke det du nevner over her, ser flere gjør mange ting med slynge. Men planken gjør jeg fortsatt nøytral, har merket jeg har blitt sterk nok til å holde ut. Kanskje jeg skulle prøvd planken i slynge, mulig den er tyngre?

[Gjest]

Jeg elsker TRX power :D Høydepunktet i uken er definitivt dagene jeg trener det Føler meg sååå bra etterpå, og DEN følelsen når man mestrer rundene bedre og bedre for hver gang Jeg elsker det, og har vurdert å kjøpe slynger som jeg kan ha hjemme i hagen eller noe

Har dere handlet slynger på nettet, evt hvor?

[JHF]

Jeg elsker TRX power :D Høydepunktet i uken er definitivt dagene jeg trener det Føler meg sååå bra etterpå, og DEN følelsen når man mestrer rundene bedre og bedre for hver gang Jeg elsker det, og har vurdert å kjøpe slynger som jeg kan ha hjemme i hagen eller noe

Har dere handlet slynger på nettet, evt hvor?

Jeg kjøpte slynger på x-life.no http://www.x-life.no/products/abilica-powersling

Har så langt vært godt fornøyd med de.