For mye grønnsaker? Eller er det bare bra?

[AnonymBruker]

Prøver å gå ned noen kg. Spiser myyye grønnsaker, og det jeg lurer på er om jeg spiser for mye grønnsaker?

Middagen i dag:

150g. (3stk) kjøttkaker 293 kcal

2dl brun saus 70 kcal

500g brokkoliblanding 135 kcal

Det ser jo sinnsykt ut med en halv kilo grønnsaker, men det er jo så godt! Og når jeg spiser meg så god og mett, så småsiser jeg ikke utover kvelden.. I tillegg så er det jo ikke så mange kcal, og det er jo sunt?

Uff, ser dette greit ut? Kan jeg fortsette å fråtse i grønnsaker, så lenge jeg er innenfor kalorigrensen min?

Anonymous poster hash: 2cdf9...8eb

[AnonymBruker]

Prøver å gå ned noen kg. Spiser myyye grønnsaker, og det jeg lurer på er om jeg spiser for mye grønnsaker?

Middagen i dag:

150g. (3stk) kjøttkaker 293 kcal

2dl brun saus 70 kcal

500g brokkoliblanding 135 kcal

Det ser jo sinnsykt ut med en halv kilo grønnsaker, men det er jo så godt! Og når jeg spiser meg så god og mett, så småsiser jeg ikke utover kvelden.. I tillegg så er det jo ikke så mange kcal, og det er jo sunt?

Uff, ser dette greit ut? Kan jeg fortsette å fråtse i grønnsaker, så lenge jeg er innenfor kalorigrensen min?

Anonymous poster hash: 2cdf9...8eb

Ja.

Grønnsaker er sunt og gull verdt når du skal ned i vekt da de metter og tar plass i magen. Kjør på med grønt

Anonymous poster hash: 6250d...186

[Supraspinatus]

Bare fråts i grønnsaker. Generelt kan man si at det er mer stivelse i grønnsaker som vokser under jorden. Det er dog noen unntak.

Om du sliter med at du ikke blir mett, så kan det være at proteininntaket er litt lavt.

[koffein]

Det anbefales å spise ca. 500-750 g frukt og grønt hver dag der 3/5 bør være grønnsaker, så det er det bare å fortsette med. Det er bra vomfyll og gir mye næring.