Mageøvelser jeg kan gjøre hjemme?

[AnonymBruker]

Finnes det andre øvelser enn situps og planken?

Anonymous poster hash: b7061...2c6

[Mermaid Blues]

Javisst Crunches, reverse crunches, double crunches, pike crunch, long lever crunch, plank twists, spider planks, plank jacks, mountain climbers, jack knives, ab hold, walking plank, sit ups, oblique twists, scissor crunches, side plank raises, alternating side plank, caterpillars, walking push ups, high knees (hvertfall om du løfter knærne høyt nok og har bra tempo), lunge+back reach, diagonal get ups, burpees, bicycle crunches, knee crunches (med vekt), side crunches...i det hele tatt, det er mye å velge i

Husk å trene ryggen også når du trener core