Hvor mye kcal i sushi?

[AnonymBruker]

Kjøpte 10 biter med sushi på obs. 4 med bare ris og laks, 2 med bare ris og scampi, 2 med laks/avokado rullet inni midten og frø på utsiden, og 2 med laks/noe grønt/majones rullet i midten og frø utpå risen.

Noen fortalte meg at det var 50 kcal per bit, men det må jo være forskjell på den med majones og den med bare ris og laks.

Var det ca 500 kcal i dette måltidet?

Anonymous poster hash: 95558...e20

[AnonymBruker]

Umulig å si uten å se størrelsen på bitene. Du kan jo begynne med å veie maten og regne ut? Istedet for at andre skal regne det ut for deg?

Anonymous poster hash: 4bdfa...77b

[Ida-Lotta]

Bitene med frityrstekte scampi f.eks og biter med majones inneholder sykt mye kalorier!
Skal man gjøre sushi sundere, så bør man spise mer laks og kutte ut mye av soyasausen og litt av risen

[AnonymBruker]

Hva er problemet med å spørre?

Håpet var at noen andre alleredet hadde gjort det, og jeg pleier vanligvis ikke ta med meg matvekta over alt. Bitene er spist, og var på størrelse med dem en kjøper hos rema og meny.

Anonymous poster hash: 95558...e20

[Winterfresh]

Jeg pleier å regne med ca 50 kcal per bit. Risen inneholder jo en god mengde sukker.

[Ida-Lotta]

Trikset er å spise masse laks! det er sunt!

[Inwe]

Rundt 400 for 10 biter har jeg hørt et sted

[Gjest Citronella]

Lag sushi selv, eller kjøp de mer rene variantene. Jeg elsker sashimi av laks,kamskjell og tunfisk, og maki med laks, vårløk, agurk. Samt nigiri med laks og kveite.

Kalorier i soyasausen gir jeg en god bæng i. Det får da være måte på. Ren sushi (ris eller ei) er sunn og bra mat.