Hvor mye er det realistisk å gå ned fra i dag tillørdag?

[AnonymBruker]

Skulle hatt av 2-3 kg pga at bunaden har krympa litt i skapet siden i fjor. Får den på men blir vanskelig å puste skikkelig.

Noen med tips til hva jeg kan gjøre for å gå ned 2-3 kg på 5-6 dager? Er åpen for det meste unntatt å sulte meg, bruke avføringsmidler eller kaste opp maten, slike "råd" vil jeg ha meg frabedt.

Da det dreier seg om 3 kg og 6 dager ser jeg ikke helt for meg en tablettkur/nokadiett etc...

Tips mottas med takk

Anonymous poster hash: 45197...da9

[AnonymBruker]

Å gå ned 3 kilo på 6 dager, er rett og slett umulig. Du må ha et underskudd på 21 000 kalorier, om du skal gå ned 3 kilo. En kilo er 7000 kalorier.

Om du holder deg i et underskudd på 500 kalorier pr dag, så kan du klare å gå ned ca en halv kilo til lørdag.

Dropp fast food, mye salt i maten, karbohydrater og sukker. Så skal kroppen klare å miste litt vann. Da ser du automatisk litt fastere ut.

Anonymous poster hash: 02249...8b3

[AnonymBruker]

Ta på noe annet om den er for stram - eller sjekk i alle fall om du kan sitte komfortabelt med den... Der har jeg gått på en bommert kan du si....

Anonymous poster hash: 73ec5...78d

[pusekatta]

Realistisk sett kan du klare å gå ned 3-4 kg vann. http://fitnessbloggen.no/psmf-ekstremdiett/

[Gjest bustyvel]

Finn deg et annet antrekk, og sjekk bunaden tidligere neste år.