Ellipsemaskin - forbrenning

[Sissa]

Jeg lurer på en ting. Når jeg varmer opp bruker jeg stort sett ellipsemaskin, for det er et apparat jeg trives med. Men, jeg syns antall kcal jeg forbrenner er så veldig høyt! Jeg veier 90kg, er 172 høy og iløpet av en halvtime hadde jeg forbrent 315kcal!

Kan det stemme, eller tuller maskinen med meg?

[AnonymBruker]

Det stemmer godt utifra hva jeg pleier å forbrenne på en halvtime på elipsemaskin, i hvert fall

Anonymous poster hash: 73b2b...305

[Gjest Runforit]

Jeg lurer på en ting. Når jeg varmer opp bruker jeg stort sett ellipsemaskin, for det er et apparat jeg trives med. Men, jeg syns antall kcal jeg forbrenner er så veldig høyt! Jeg veier 90kg, er 172 høy og iløpet av en halvtime hadde jeg forbrent 315kcal!

Kan det stemme, eller tuller maskinen med meg?

Du brenner ca. din egen kroppsvekt per km. Det vil si ca. 90 kcal per km. Hvor mange km gjør du unna på 30 min?

[Sissa]

Du brenner ca. din egen kroppsvekt per km. Det vil si ca. 90 kcal per km. Hvor mange km gjør du unna på 30 min?

Det vet jeg ikke, ser stort sett bare på tiden og hvor mange kcal jeg har forbrent, men det skal jeg se på neste gang!

[AnonymBruker]

Jeg tar vanligvis mellom 4.5 og 6 km på 30 min, så ut i fra det Runforit sier, kan det vel stemme ganske bra.

Anonymous poster hash: a6f49...3db

[Gjest extra]

Jeg lurer på en ting. Når jeg varmer opp bruker jeg stort sett ellipsemaskin, for det er et apparat jeg trives med. Men, jeg syns antall kcal jeg forbrenner er så veldig høyt! Jeg veier 90kg, er 172 høy og iløpet av en halvtime hadde jeg forbrent 315kcal!

Kan det stemme, eller tuller maskinen med meg?

Ellipsemaskin er god trening.

[Ayumi]

Ville ikke stolt 100% på maskinens kaloriutregning, jeg har pulsklokke (som er mer nøyaktig) og ellipsemaskinen kaloritelle viser alltid ca 50 + eller - i forhold til klokken. Så forskjellen er ikke så enorm. Jeg brenner rundt 450 kalorier på en halvtimer, men da kjører jeg høy intensitet da og pulsen ligger på mellom 185 og 195 :-)

[Chicken!]

Ellipsemaskin er et utrolig bra treningsapparat. Gikk ned 12-13 kg over ca et år, og har bl.a. ellipsemaskinen å takke for det. Jeg pleide å holde på i 60 min to-tre ganger i uka, og forbrant 650-700 kcal hver gang! Da kan jeg love at både svetten og kiloene rant av :D

Endret 13. mai 2014 av Chicken!