Spise sent på kvelden?

[AnonymBruker]

Har vært ute i hele dag og kun fått spist frukt og småting. Ligger langt under kaloriinntaket jeg skal ha idag med andre ord, og er i tillegg sinnsykt sulten. Skal hjem rundt to inatt, og da skal jeg spise meg god og mett. Men har det noe å si for slanking å spise mye så sent?

Anonymous poster hash: 64721...2d2

[skruf]

Det tror jeg skal gå helt fint.

Er jo kalorier inn og kalorier ut som teller for vektnedgang, ikke når på dagen/døgnet du spiser de.

[Rosewood]

Det kalorier inn og ut som teller, altså den totale mengden med mat så lenge du forbrenner mer enn du får i deg så skal du gå ned.

Eneste er at det kan være greit å ikke spise et kjempetungt måltid sent på kvelden, at det er bedre for fordøyelsen men det skal nok gå fint, så lenger du forbrenner mer enn du får i deg

[Gjest Runforit]

Spiller ingen rolle når du spiser så lenge du totalt sett er underskudd på døgnet mht til slanking.