Smerter under/etter trening

[AnonymBruker]

Etter mange år med dårlig form har jeg begynt å trene litt forsiktig. Jeg går mye, og har også begynt å løpe litt. Det er jeg veldig fornøyd med, og jeg har lyst til å fortsette og bli i bedre form.

Problemet er at jeg noen ganger får veldig vondt i magen etter fysiske anstrengelser. På joggeturen i dag klarte jeg ikke å ta meg helt ut fordi jeg på slutten hadde veldig vondt.

Smertene sitter nederst i magen, og kjennes egentlig veldig ut som menssmerter. De kommer mot slutten/etter en treningsøkt, og varer som regel mellom 15 og 30 minutter (selv om det kjennes mye lenger der og da).

Er det noen som har vært borti dette, eller som kan tenke seg til hva det skyldes? Det er ikke så enkelt å motivere seg til løping når jeg vet at det kan føre til "menssmerter"...

Bør kanskje føye til at smertene ikke oppstår hver gang jeg trener, og (jeg innbiller meg) at de har lettere for å oppstå tidlig på dagen (trening etter frokost)

Anonymous poster hash: 9ac79...a94