Vondt i korsrygg og rumpa

[AnonymBruker]

Flere som sliter/har slitt med det når de er gravid? Etter mye sitting eller mye gåing får jeg veldig vondt. Eneste som er ok er å ligge ganske flatt og mykt. Kan ikke sitte-ligge for da blir det trykk i "bøyen" mellom rygg og rumpe. Hva kan jeg gjøre?

Anonymous poster hash: 6df14...574

[AnonymBruker]

Gå til fysioterapeuten

Anonymous poster hash: 614ef...dfe

[AnonymBruker]

Jeg hadde helt syyykt vondt i halebeinet/rumpa. Å dra til fysioterapeut hjalp masse.

Anonymous poster hash: f5186...5b4

[Arianna]

Har også veldig vondt i halebeinet. Har gått til fysioterapaut, men følte ikke det hjalp så veldig. Det som hjelper for meg er å skifte stilling litt oftere enn før

[AnonymBruker]

Bekkenløsning med smerter, jeg hadde og vondt der, min manuellterapaut sa at smerter nederst i korsryggen er pga bekkenløsning når man er gravid. Har du problemer med å gå så kan du få gratis behandling hos en manuellterapaut, men anbefaler en manuellterapaut uansett. De er fysioteraputer med videreutdannelse og det koster det samme å gå til de, så lenge de har en avtale med det offentlige men det må fysioterapeuter også ha får å få betale ikke-fullpris til de. Du trenger ikke henvisning til en manuellterapaut så er bare å ringe og bestille time selv, de kan også sykemelde og henvise videre. Fysioterapeut må man ha henvisning fra lege til, og jeg tror ikke at de kan henvise, iallefall ikke sykemelde. Ikke at sykemelding er noe du aboslutt trenger, noen blir helt bra fra bekkensmertene mens de er gravid, andre ikke.

Men tror du at det er låsninger så prøv en kiropraktor.

Anonymous poster hash: b609a...360

[blomst12]

Godt tips er å bevege seg likevel. Ikke sette seg ned i sofaen hele dagen. Gå turer og slikt hvis du klarer ville snakket med fysio og fått noen øvelser du kan gjøre for å styrke muskulaturen