Jeg lar det ødelegge sommeren min!

[AnonymBruker]

Hei!

Jeg er livredd innsekter! Alt fra fluer og mygg til edderkopper, sommerfugler, bier, humler og veps! Jeg takler nesten ikke være ute om sommeren, og det syns jeg er fryktelig dumt!

Jeg vet godt at de alle er helt ufarlige, men de er bare så utrolig ekle! Har noen tips til hva jeg kan gjøre for å ikke la innsektene ødelegge sommeren for meg? Forslag til hva jeg kan tenke?

Anonymous poster hash: 5339c...ea9

[AnonymBruker]

Ingen?

Anonymous poster hash: 5339c...ea9

[Gjest Minpin]

Dette er jo en fobi, og den beste måten å overvinne fobier på er eksponeringsterapi. Det er dessverre også det eneste forslaget jeg har.

Endret 25. april 2014 av Minpin

[Sapientia]

Tilegn det litt kunnskaper om innsekter, ofte blir fobier noe mildere dersom det man er redd ikke lenger er like ukjent.

Hvis du også reagerer på å se disse dyrene på film, se på dokumentarfilmer om insektene. Den kan du jo slå av når som helst.

Ellers må du vel bare utsette deg for det i gradvis større doser alt etter hva du takler. Kanskje bra å få med seg noen som ikke deler dine fobier overhodet på dette prosjektet.

Uansett, lykke til!