Ned i vekt med denne maten?

[AnonymBruker]

Hei! Jeg vil ned i vekt, og har lest at det er bra å spise mye frukt. Men mange sier at man ikke skal spise for mye... Jeg elsker virkelig frukt, og spiser det gjerne til frokost og lunsj. Vil jeg gå ned i vekt om jeg spiser sånn som i dag?

Frokost: to bananer og litt havregrøt (veldig lite grøt)

Lunsj: en boks med druer og et eple

Mellommåltid: en kvart melon

Middag: én pølse i lompe (var i en sosial setting, så måtte spise det )

Jeg pleier å bytte på, noen dager spiser jeg selvfølgelig mer grønnsaker. Må bare legge til at jeg ikke går rundt sulten, nå er jeg utrolig mett og har masse energi. Pleier å ha en større middag, med enten grønnsaker og kylling, eller annet.

Vil jeg gå ned i vekt om jeg spiser slik?

Anonymous poster hash: 813a6...e98

[Gjest Runforit]

Du vil gå ned i vekt så lenge du er i underskudd.

Høyde, alder, vekt, aktivitetsnivå og kcal inntak pr dag vil si mer om du vil gå ned i vekt eller ei.