Vil jeg gå ned i vekt med disse endringene?

[AnonymBruker]

Mulig det er ett dumt spørstmål, men jeg trenger på en måte å få bekreftet det.

Og ellers hadde det vært fint med tips til middager/treningsmetoder som jeg kan gjøre hjemme for å få enda bedre fortgang på ting.

Jeg har gått fra å spise pizza/pølser og potetmos til å spise fisk (noe jeg ALDRi har lyst på) og kjøper heller ikke potetgull/godteri og slikt lenger. Har begynt å gå lange turer (noe jeg heller aldri gjorde før) og dette gjør jeg hver dag nå. Har aldri hatt denne viljestyrken før, og har rett og slett fått nokk. Vil bli kvitt angsten, og vil komme i bedre form.

Men om jeg har lagt om kosthodet, ikke spiser for mye, og i tillegg er i aktivitet, vil jeg da nesten garantert gå ned i vekt? Jeg er ikke perfekt på den måten at jeg ikke spiser noe som ikke blir ansett som "sunt" men det er fortsatt STORE endringer for min del. Om jeg bare har gått opp i vekt med kostholdet fra før å den lille aktiviteten jeg var i før, da må jeg vel gå ned i vekt om jeg har lagt om kostholdet og kommer meg i aktivitet?

Anonymous poster hash: e41bc...b56

[lowercasecaps]

Ja.

[Gjest Runforit]

Så lenge du er i underskudd så vil du gå ned.

[Gjest]

Jeg har samme kosthold som før, men spiser mindre og har begynt med en shake til frokost! Gått ned snart 15 kilo av det!

[Gjest Coolaid]

Jeg vil tro du vil få god effekt med endringene du har gjort. Om du bestemmer deg for å gjøre det over lang tid. De fleste som endrer kost og mosjonsvaner får effekt i begynnelsen nesten uansett hva de gjør så lenge det er i positiv forstand. Syns du har en god plan. Dette går veien

Endret 16. april 2014 av Coolaid