du som har gått/går på lavkarbo?

[AnonymBruker]

Hvor mye gikk du ned på 3 mnder ooghvor mye karbs spiste/spiser du til dagen?

Anonymous poster hash: d3cdf...543

[AnonymBruker]

De første tre mnd mistet jeg 25 kg.

Spiste max 20g karbs på en dag, da mesr fra grønnsaker.

Anonymous poster hash: a2052...e37

[Pringle]

Ikke for å mase, men hadde det ikke også vært interessant å vite hvor mange kilo man hadde til overs i utgangspunktet og hvor mange kalorier man spiste mens man gikk ned?

[AnonymBruker]

Flere?

Anonymous poster hash: a20d9...af1

[Supraspinatus]

Merker jeg ikke kan fordra uttrykket "gå på lavkarbo". Før jeg gikk på lavkarbo så gikk jeg på det som jeg trodde var sunn mat. Det er ikke noe man "går på". Går du på kristendom, islam eller en annen livsfilosofi?

Siden lavkarbo heller ikke er én diett, og at det er store variasjoner innad blant dem som følger en slik kostholdsfilosofi samt at den utvikler seg stadig (slik som vitenskap skal!), så er det vanskelig å konkretisere alle fordele eller ulempene med et slikt kosthold.

Forskjellen, for meg, før og etter? Vanskelig å si noe konkret på vekten. Tror jeg gikk opp litt de 3 første månedene. 2-3 kg kanskje, men jeg gikk ned i fettprosent.

Men jeg kan si noe om: Metthet, humør, roligere mage, setter mer pris på karbohydrater som næring, økt kunnskap om mat og vitenskap, økte evner på kjøkkenet, matglede.

[Gjest Runforit]

Jeg holder meg stabil vektmessig på lavkarbo. Jeg startet ikke for å gå ned i vekt da jeg er slank fra før; Jeg startet pga urolig mage, svingende blodsukker som gjorde meg sliten og fordi jeg ble så slapp når jeg var sulten.

Da jeg la om kostholdet så ble magen stabil og mindre oppblåst, fikk mer overskudd og energi, sover bedre om nettene(før måtte jeg sove på ettermiddagene, det gjør jeg aldri lenger), har sjeldent søtsug og aldri sulten mellom måltider. Fettprosenten har gått ned, men vekta holder seg stabil.