Realistisk å kunne gå ned 5 kg på 3 mnd?

[AnonymBruker]

Har siden i fjor sommer gått ned ca 9 kg, fra 67 til 58(170 cm), ønsker gå ned 5 kg- er det realistisk å sette meg som mål å gå ned disse på tre måneder?

Anonymous poster hash: c7aec...9b9

[Maximillian Cohen]

Ja, 5 kg på 3 måneder går helt fint. Ligger du på rundt 400 kcal i underskudd i døgnet vil du nå målet ditt.

[absinthia]

Om du er 170 og vil være 53 kilo, så blir du undervektig. Om det er kroppsformen du er misfornøyd med kan du heller trene for å stramme opp litt.

[AnonymBruker]

400 underskudd høres ikke så vanskelig ut

Anonymous poster hash: c7aec...9b9

[Gjest alegria]

Du vil veie 53 kg når du er 170 cm????????

[Spinat]

jeg gikk ned 15 kg på 2 mnd.

[AnonymBruker]

jeg gikk ned 15 kg på 2 mnd.

Hadde du diare og oppkast 2 mnd i strekk da eller?

Anonymous poster hash: 10e9e...deb

[Chia]

Jeg gikk ned 18 kilo på 3 mnd,,,,

så ja....null stress

[Spinat]

Hadde du diare og oppkast 2 mnd i strekk da eller?

Anonymous poster hash: 10e9e...deb

nei

[AnonymBruker]

Jeg gikk ned 10 kg på 2 mnd uten å endre kostholdet engang. Jeg bare begynte å gå hver dag, og jeg var ikke overvektig engang da jeg begynte å røre på meg. Så er nok absolutt mulig

Anonymous poster hash: 0c781...218

[AnonymBruker]

Vel, med høyden din og lav vekt i utgangspunktet vil nok kiloene sitte litt hardere enn hvis man har mye å ta av, men det vil helt sikkert gå med stålvilje på kalorier og trening. Men er det verdt det? Jeg er selv 174 og skal ned til 64, og da er jeg flott i formen!

Anonymous poster hash: ae2f3...ec2

[AnonymBruker]

Folk ser forskjellig ut med forskjellig vekt. Jeg er 173 og veier 52 kg, men ser helt normalvektig ut.

Er ikke noe problem å gå med 5 kg på 3 mnd, men ikke sikkert du trenger det. Ville heller satset på å stramme opp

Anonymous poster hash: e80b3...20c

[AnonymBruker]

Herregud, gi dere da - TS prøver å presse seg ned i undervekt, ikke ta av noe overflødig.

TS: brems litt nå. Dette er ikke sunt. Istedet for å telle kalorier kan det kanskje heller være fint å ta en prat med legen din og finne ut hva som ligger bak dette ønsket om å bli så veldig tynn? Du var allerede normalvektig da du begynte å gå ned i fjor sommer, og du trenger virkelig ikke miste mer vekt nå. Ta vare på kroppen din, du har bare en.

Anonymous poster hash: 7cf87...6b9

[Spinat]

ta en prat med legen din og finne ut hva som ligger bak dette ønsket om å bli så veldig tynn?

Anonymous poster hash: 7cf87...6b9

du ønsker mindre konkurranse på byen ell?