Enkel,billig og rask middag.

[AnonymBruker]

Alle forslag mottas med takk.Og jeg bryr meg verken om det er lite kalorier,mye kalorier,karbohydrater,fett osv. Kriteriet er som tittelen sier. Enkel,billig og rask.

Men jeg har ikke stekovn. Har 2 kokeplater,micro,vannkoker.

Anonymous poster hash: e31f5...be5

[happiest]

Wok

Grønnsakssuppe

Tomatsuppe

Løksuppe

Stekt ris (bruk rester hvis du har)

Havregrøt

Bruk kikkerter og bønner som tilbehør i salater ol.

[AnonymBruker]

Nudler

Anonymous poster hash: bf9bb...b46

[Butter]

Potet og purreløksuppe - goog. det, utrolig mange varianter, men oppfyller kriteriene dine.

Ellers kan jo omelett med div fyll anbefales.

[AnonymBruker]

Spagetti og kjøttdeig

Pytt i panne

grøt

lapskaus

Anonymous poster hash: 97b02...932

[AnonymBruker]

Hot dog

Anonymous poster hash: 01341...bfe

[Pawn Hearts]

Dette har jeg bare prøvd én gang, men det ble kjempegodt:

Skjær et par-tre tomater i små biter, hakk en løk og så mye hvitløk og chili du ønsker, ha litt olivenolje i en gryte og legg i pasta (f.eks. penne). Ha de andre ingrediensene over pastaen og krydre med salt, pepper og tørkede urter (basilikum, timian, oregano – du velger selv). Hell på nok vann til at pastaen blir dekket. Kok opp og følg koketiden på pastapakken. Det skal ikke fosskoke. Vannet i tomatene vil sørge for at det ikke blir for lite væske. Server med revet ost (helst parmesan eller grana padano, men det er jo ikke spesielt rimelige varianter).

Endret 3. april 2014 av Pawn Hearts

[MJ91]

Hjemmelaget tomatsuppe (kan komme ned i kr 3 pr porsjon)

Chili con carne ca 8 kr pr person

Hjemmelaget blomkålsuppe ca kr 12 pr person

Nøkkelen er hjemmelaget=)

[FrøkenBaker]

Enhver versjon av pølser og poteter, poteter kokt eller stekt, eller begge deler.

Pasta i enhver form, men pølser eller bacon, osv.

Kylling (med fløte i panna) og grønnsaker.

Stekt ris med kylling og grønnsaker.
Stekt fisk etter smak med et par kokte poteter, fløte i panne på slutten og noen grønnsaker hvis du vil.

Omelett!
Pannekaker!
Karbonader med egg og potet/brødskive.

Grillet ostesmørbrød i panna.

[Gjest Mrs. Random Nick]

Arme riddere!

[michi88]

Tomat på boks+kjøtt! her kan du bruke alt + krydder og noe grønt du liker+ pasta eller ris i. Ferdi på 10 min.

Tomatsuppe, soddboks + grønnsaksblanding og du har ferdig middag lenge

Kokt blomkål med bacon og kvitsaus er billig og kjempe godt

Fiskeburger, fiskegrateng som er ferdig

Wok

Alt av pasta med både tomat eller ostesaus og kjøtt

Grøt

Ostepannetter i frysen på rema med potetstappe gjerne med amerikansk grønnsaksblanding i stappa.

[Eneri]

Posepotetmos (tja ca 6 kr??) + frossen brokkoli (8 kr pr pose) + 1 pk kyllingkjøttdeig (20 kr) + en pakke tacokrydder (6 kr). Bland krydderet med kjøttdeigen, form kjøttboller og stek disse. Lag potetmos og kok brokkolien. Dette koster ca 40 kr, og gir deg minst 2 middager, kanskje 3 alt etter hvor mye middag du spiser.

Ellers ser jeg nevnt over her stekt ris; her er en variant som er grei: stek rester av kokt ris ilag med etpar egg, grønnsaker etter smak og tilgang og ha evt i oppskåret bogskinke fra boks.

[Kvist]

Purésuppe, kan lages av omtrent alt mulig av grønnsaker. Finfint for å bruke opp ting som begynner å bli litt slapt i kjøleskapet.

F.eks hakk en løk, surr den i litt olje/smør. Skrell, rens og del grønnsaker i biter, en blanding av sellerirot, gulrot og potet er godt. Paprika gir god smak og masse fin farge. Frosne spinatputer funker bra oppi. Stilken på brokkolien som gjerne blir kastet, tomater, purre... osv osv.
Men pass gjerne på at du enten har grønne ting eller oransje/røde ting, for blander du dem får suppa litt kjip farge.

Ha grønnsakene i kjelen, tilsett vann så det nesten dekker og eventuellt litt buljong, krydder og urter, kok til det er mørt. Mos med stavmikser. Har du en fløteskvett, en smørklatt, litt naturell yoghurt, resten av en kremostpakke osv å ha oppi funker det også veldig bra å ha i til slutt. Smak til med salt og pepper.

Lager du krutonger ved å steke gammelt brød i terninger i litt olje til de er gyldne har du et veldig godt måltid som ikke koster så mye.

[Paprica]

Kjøp 2 poser lapskausblanding (10,- for en pose) og en pølsepakke (20,-) + buljongterninger (10,-)= super lapskaus. Dette blir sikkert seks porsjoner, rundt en tier per porsjon.

Mye vegetarmat er billig og kjempegodt, og ofte sunt i tillegg. Sjekk veganmisjonen, for eksempel.

Poteter og løk er veldig billig. Kokte poteter, stekt løk og et par karbonader eller en fiskefilet blir billig og bra middag. Frosne fiskefileter er billig, både sei og laks og torsk. Fire fileter finner du sikkert til en 20-kroning. Karbonader kan du lage selv. Noen frosne grønnsaker - for eksempel brokkolitopper, er også billig. Stor variasjon på prisen på frosne grønnsaker, sjekk kiloprisen. Tipper du har en middag til rundt 15-20 kroner da.

Risengrynsgrøt. Kjøp en pakke med grøtris og tilsett melk og salt. En pakke holder til sikkert 10 porsjoner, men det tar en times tid å koke. Da har du middag til en femmer eller en tier.