Vektøkning av å jogge! -Normalt?

[AnonymBruker]

Begynte å jogge for noen uker siden, men vekten har ØKT! Er dette vanlig? Blir så frustrert! Tar ordentlig i også, blir god og svett!

Anonymous poster hash: 6db6e...9bc

[Gjest gjest- silje]

Har du økt matmengden?

Skriv ned hva du spiser over noen uker, så finner du sikkert svaret ditt der.

Jeg gikk ikke opp i vekt, hadde du drevet tung styrketrening så kunne kanskje forklaringen vært økt muskelmasse, men det skal mye til med jogging.

[AnonymBruker]

Det er vanlig å få økt appetitt, spesielt i begynnelsen før det stabiliserer seg. Og da er det lett å spise for mye om du ikke passer på.

Anonymous poster hash: ab2be...2de

[AnonymBruker]

Har du økt matmengden?

Skriv ned hva du spiser over noen uker, så finner du sikkert svaret ditt der.

Jeg gikk ikke opp i vekt, hadde du drevet tung styrketrening så kunne kanskje forklaringen vært økt muskelmasse, men det skal mye til med jogging.

Nope, man legger IKKE på seg muskler så raskt, selv ikke med tung styrketrening og optimalt kosthold.

Anonymous poster hash: 67760...b23

[Gjest Runforit]

Jeg raste ned ned da jeg startet å jogge. Mange får økt appetitt av kondisjonstrening så en må passe på at vinningen ikke går opp i spinningen.

[AnonymBruker]

Du binder ikke litt vann da?

Det er ganske vanlig når man begynner å trene.

Anonymous poster hash: ffcdc...476

[AnonymBruker]

Du binder ikke litt vann da?Det er ganske vanlig når man begynner å trene. Anonymous poster hash: ffcdc...476

Det kan godt hende, håper det er noe sånt

Anonymous poster hash: 6db6e...9bc

[AnonymBruker]

Det kan godt hende, håper det er noe sånt

Anonymous poster hash: 6db6e...9bc

Jeg la på meg nesten 3 kg da jeg begynte å trene, og så forsvant det nesten over natten etter noen uker.

Anonymous poster hash: ffcdc...476