faste annenhver dag?

[AnonymBruker]

Fasting skal vistnok være sunt, så går det greit å faste annenhver dag? Drikker te og kaffe med helmelk eller litt fløte i på fastedagene, samt jogger 7 km.

Anonymous poster hash: 56f8e...9c1

[AnonymBruker]

Et klart nei.

Anonymous poster hash: 3043a...649

[Gjest Gjest_Snerk]

Eh, nei.

[AnonymBruker]

Om du skal trene og faste så mye vil vel kroppen hente energien fra musklene før den hentes fra fett, det er iallefall ikke sunt.

Anonymous poster hash: 91e93...702

[AnonymBruker]

Fasting er definitivt sunt. Mennesker er laget for å faste i perioder. Men ikke annerhver dag, og i hvertfall ikke bruke mye energi disse dagene. Hvis du virkelig skal prøve det, kan jeg si, med hånden på hjertet, at det kommer til å vare i MAX 1 uke. Dette er noe som aldri vil gå i lengden. 50/50 fasting er IKKE sunt og vil ødelegge kroppen din, i tilegg til å skape et enormt fokus på mat mat mat energi energi energi hele tiden.

Anonymous poster hash: 14791...dde

[cattleya]

Kanskje ikke annenhver dag, men om du "trenger det" (har masse du "burde" gått ned så kan du jo kanskje prøve hver 3 dag eller noe...? Men han som er opphavsmann til 5:2 dietten fikk jo inspirasjonen sin fra noen som fastet annenhver dag http://www.hegnar.no/sprek/article755292.ece men det spørs om det er holdbart i lengden...