Hvor mange kcal for å gå ned for meg?

[AnonymBruker]

176 høy, 58 kg

Har 5 kg som er vanskelig å få vekk! de kom etter sommeren.

Anonymous poster hash: de253...e3c

[Christelles]

http://nhi.no/forside/skjema-og-kalkulatorer/kalkulatorer/beregning-av-kaloribehov-37101.html

[AnonymBruker]

Så du ønsker altså råd for hvordan du skal bli undervektig?

Anonymous poster hash: 51cc8...50f

[Pringle]

Du er rapportert.

[Gjest]

Du trenger virkelig ikke å gå ned i vekt. Jeg tviler på at du i det hele tatt blir så fin om du gjør det.

[AnonymBruker]

Nei jeg ser helt normalvektig ut, men har fått veldig store bolleskinn og lår. Vanskelig å forklare, ettersom jeg kun får fett der, og ikke resten av kroppen. Var så fornøyd før sommeren!

Anonymous poster hash: de253...e3c

[pinar]

Ts

Jeg stenger denne tråden nå og vil gjerne formidle nettsiden til IKS. Her sitter det mennesker med både kompetanse og erfaring, og som kan gi deg gode og nyttige råd på veien.

Du kan også ta kontakt med Rådgivning Om Spiseforstyrrelser. De kan du kontakte på både mail og telefon. De har bred erfaring med spiserelaterte problemer, og kan være gode å snakke med når man er i en vanskelig situasjon, slik du beskriver.

Snakk også gjerne med legen din eller noen du kjenner om problemene. Hvis du synes det er vanskelig å ta opp, kan du vise dem det du har skrevet her.

pinar, mod.