Skade i leggen

[Annie321]

Hei. Jeg var på svømmetrening igår og fikk innmari vondt i leggen, helt plutselig. Jeg skulle til å ta et nytt svømmetak, og sparket fra med bena i vannet, så stivnet leggen helt. Det kjentes ut som alle musklene i høyre legg samlet seg i en klump, fryste seg sammen. Så svømte jeg inn til siden, og kjente på leggen min uten å bruke en muskel i den. Den var steinhard, og jeg kunne ikke bevege den. Etter å ha sittet stille et par minutter klarte jeg å gå, men haltet.

Det gjør vondt når jeg anstrenger musklene i leggen litt mer enn vanlig, sånn som å spille fotball, eller bare gå opp en trapp.

Hva er dette, hvor lenge vil det vare og hva kan jeg gjøre for å fjerne denne skaden?

[ekkoet]

Det høres jo ut som en skikkelig krampe og at området rundt er blitt ømt i ettertid.

Jeg ville gitt det ro noen dager, om det ikke går over, gå til lege. Skjer det igjen - gå til lege.

http://nhi.no/trening/idrettsskader/muskelkrampe-26565.html

Jeg er IKKE lege og dette er bare hva jeg tror.

[Annie321]

Tror ikke det, det gjør fortsatt vondt

[Wiggins]

Jeg opplever aldri krampe i leggen når jeg sykler eller går på ski, men akkurat når jeg svømmer opplever jeg ofte å få krampe hvis jeg har vært litt sløv med å tøye ut i det siste.

Det kan være en krampe, men det kan også være muskelstrekk. Det siste vil si at du har røket noen muskelfibre i leggen, og det gjør vondt som pokker i noen dager. Hvis det er muskelstrekk er det ikke farlig, men du må ta det med ro til smerten gir seg. Ved å være i aktivitet gror muskelen saktere enn hvis du tar det med ro.