trener man rompe i oppoverbakke?

[AnonymBruker]

jeg trener bein ca 1 gang i uken på studio. Har ikke mulighet til å trene oftere enn dette på studio, men hva med å gå i bratt oppoverbakke?? Trener man rompe og lår da også? Ellers må man ha tung styrketrening med vekter for å få sprettrompe??

Anonymous poster hash: e5347...e7f

[Gjest Gjest]

Oppoverbakke er best for rumpe/lår.