Kallorier....

[Mathias]

Det har vært en del spørsmål om hvorm ye som kan spises.... Jeg er egentlig litt imot å telle kallorier i mat, fordi det lett kan føre galt av sted (...) men ...... Skriver her en link okke som...

Det er link til tabell over mat. Det som er viktig å huske, er at man må huske at inntak må stå i forhold til uttak.... (forbruk). Man må finn ut hvor ca mye man forbrenner, og ikke gå mye under dette..

http://www.iform.no/kosthold/næringstabell.shtml