nybegynner på knebøy

[AnonymBruker]

Hvordan starte?

hvor dypt, hvor mye vekt og hvor mange repetisjoner og sett?

når øke vekter?

Anonymous poster hash: fa5cf...70d

[isbiten.]

Start med å få hjelp til å lære deg teknikken av noen som kan det, uten fokus på belastning.