Opp i vekt av styrketrening. Vannvekt?

[AnonymBruker]

Hei dere.

Har som mål å bygge litt muskler og stramme opp. Etter 1 uke med regelmessig trening, så ser jeg på vekta at jeg har gått opp 2 kilo. Er dette vannvekt eller hva? Ser ikke for meg at jeg har lagt på meg 2 kilo med muskler liksom.

Har dessuten ikke spist noe mer enn vanlig, kanskje skeiet ut litt med max 1000 kalorier denne uka, så fett kan det ikke være.

Er det kroppen som holder på vann? Når jeg ser meg i speilet så ser jeg faktisk litt mer oppblåst ut en vanlig.

Anonymous poster hash: efc9e...d3b

[Viktualia]

Hvis du akkurat har begynt å trene styrke kan det godt være vannvekt, ja. Når man er støl er det ekstra vann i musklene. Det er et tegn på at du har trent bra og musklene bygger seg opp igjen. Etterhvert vil du få mindre slike utslag.

[AnonymBruker]

Hvis du akkurat har begynt å trene styrke kan det godt være vannvekt, ja. Når man er støl er det ekstra vann i musklene. Det er et tegn på at du har trent bra og musklene bygger seg opp igjen. Etterhvert vil du få mindre slike utslag.

Ok, takk for svar.

Anonymous poster hash: efc9e...d3b

[AnonymBruker]

Jaja, dette er helt normalt.

Anonymous poster hash: 9006f...0f4