Spist hele kaloribudsjettet og må være våken til i morgentidlig?

[AnonymBruker]

Skal på toget fem i dagtidlig, og tørr derfor ikke legge meg i tilfelle jeg forsover meg. Men åssen skal jeg holde meg våken? Drikker masse vann, men føler ikke det hjelper så mye på energien at det gjør noe. Skal nok få sovet litt på toget, hvis ikke blir det ikke søvn før ti idag, noe som blir utrolig slitsomt. Kan jeg bare spise feks. en yoghurt og ett eple nå, også spise mindre imorgen?

Anonymous poster hash: 314ca...364

[dillyduzit]

Se på tv, spis noen epler nå og ikke tenk på kaloriintaket i morgen. Om du går 100 over, har det veldig mye å si? Gå en ekstra tur om det gnager på selvfølelsen.