Crosstrainer for rumpe og lår, kan jeg bruke det selv om jeg skal opp i vekt ?

[AnonymBruker]

Jeg er en jente som skal opp i vekt. Når pt min lagde plan til meg så sa han at jeg skulle holde meg unna kondisjons aparater. Men jeg har hørt at crosstrainer skal være veldig bra får å starmme opp rumpe og lår. Men det er jo kondisjons aparat. Men jeg kan vell ikke gå ned så mye hvis jeg bruker den 30-40 min tre gang i uken ?

Anonymous poster hash: 933c2...680

[AnonymBruker]

Når PT anbefaler deg å holde deg unna kondisjonsapparater, så ville jeg gjort som han sa. Om du vil stramme opp rumpe/lår, så anbefaler jeg deg styrketrening og mye mat. Da vil kroppen din bli strammere, og rumpa fastere/mer spretten Kondisjonsapparater når du skal opp i vekt vil bare gjøre deg tynnere, og ikke mer fit.

Anonymous poster hash: 245ec...bb2