Kalorier i en vanlig salat

[AnonymBruker]

Vet det er mye sprøsmål om kalorier i diverse ting, og det bliver henvist til kaloriteller sider.

Jeg spiser daglig en salat på jobb, hvor jeg fyller en hel tallerken med vanlig salatblader, kikerter eller bønner (et par spiseskjeer), tomat, agurk, gulrot, brokkoli etc. Jeg fyller tallerkenen ganske full.

Synes det er vanskelig å regne kalorier i dette, da jeg ikke vet hvor mye alt veier (og kan ikke stå og veie ting på jobb). Appen jeg bruker, sier mye forskjellig, og synes alltid det virker som litt lite kalorier.

Kan noen gi meg et ca. estimat på en salat bestående av kun grønnsaker, uten noen dressing?

Anonymous poster hash: 530a9...c7f

[Viktualia]

Jeg tenker det ligger på maks 100 kalorier, det er lite kalorier i de grønnsakene du nevner, og hvis du bare bruker et par spiseskjeer bønner utgjør ikke det noe særlig heller.

Det er lite mat til lunsj...