Lavkarbo - ned 7 kg på to måneder.

[Ungoliant]

Jeg har nå "prøvd" lavkarbo i to uker, og har bestemt meg for å fortsette med dette til Mai. Jeg må si at jeg allerede føler meg mye bedre, og det har gått opp for meg hvor mye raske karbohydrater jeg har pleid å dytte i meg.

Målet er å miste 7 kg, slik at jeg får en bikini-vennlig kropp til sommeren.

Veide ved start 62 kg, men ønsker å nå idealvekten på 55 kg. Jeg er 167 cm høy.

Jeg jogger, går lange turer og trener magemuskler.

Del gjerne tips til hvordan jeg skal klare å gjennomføre dette. Oppskrifter, treningstips etc! :D Hvis du har klart å nå et vektmål liknende mitt så setter jeg veldig pris på historier, hvor lang tid du brukte, hva du spiste etc.

Hvis det er flere KGere som har liknende mål som meg så er det bare å slenge seg på! Vi klarer det sammen :D

[AnonymBruker]

Gratulerer med godt valg. Oppskrifter i fleng finner du på lavkarbo.no.

Anonymous poster hash: 977a7...e50

[Froz1]

Jeg følger med og heier! Jeg har en "treningsdagbok" her, gjerne sjekk den ut

Jeg skal ned like mye, og har allerede gått ned 1 kilo på 10 dager.

Et tips jeg har begynt med er litt tabasco på maten. En spiseskje øker forbrenningen med 10-20%

Mer tips:

Hjemmelaget smoothie
Laktosefri melk
- og jeg har begynt å digge å kjøpe hermetisk ananas. Kjempegod snacks!

Ellers går jeg en time ca hver dag, og pga dette føler jeg meg ikke lenger oppblåst, og jeg ser endringer på magen

Endret 15. mars 2014 av brl