Opp 2 kilo på 4 dager?

[Spinat]

Begynte på treningssenter, etter 2 uker hadde jeg gått ned 2 kilo, det vil si inntil videre 2 i uka. Jeg har passet på å gå mer i kaloriUNDERSKUDD enn OVERSKUDD i det siste. Veide meg i dag, og hadde økt 2 kilo...

Hvorfor trening faktisk DEMOTIVERER? Trenger det et svar? ...

[magicpie]

Du har sikkert bare mer mat i magen eller vann i kroppen. Du har ikke lagt på deg 2 kilo fett, med mindre du spiser veldig mye/usunt.

Endret 6. mars 2014 av magicpie

[Spinat]

Hva mener du?

[AnonymBruker]

Enten så har du spist mer mat med karbohydrater, salt eller sukker. Det binder vann og gjør at vekta viser mer enn normalt. Du har garantert ikke lagt på deg 2 kilo med fett.

I tillegg så binder trening vann. Så når du trener så kan du øke litt i vekt de dagene.

Anonymous poster hash: 1d9b2...1c0

[magicpie]

Hva mener du?

At hvis du drikker 2 liter vann eller spist 2 kilo mat viser vekta 2 kilo mer? Hvis du først veier deg, drikker et glass vann og veier deg igjen, viser vekta mer. Mageinnholdet varierer jo.

[Spinat]

Så når er jeg på det stadiet at jeg vet at SÅ mye veier jeg?

[Gjest Runforit]

Jeg kan "legge" på meg 2 kg etter et stort måltid.

Vei deg hver fredag før frokost og ta målene dine. Når du starter å trene så er det naturlig at kroppen kan holde på litt ekstra vann.

[magicpie]

Så når er jeg på det stadiet at jeg vet at SÅ mye veier jeg?

Det beste er vel å veie seg til lik tid hver gang slik at det blir likt å sammenlikne med. For eksempel om morgenen før man spiser, etter at man har vært på do.

[Mortifera]

Slutt å vei deg! Har ikke veid meg på flere år, og det er deilig å slippe alt styret med det.

Anbefales til alle

[Spinat]

nei