Jeg haaaater å jogge

[Querido]

Ja, enkelt og greit.. Noen som har tips til å gjøre det litt mer "spennende"? Jeg vet jo at jogging ikke skal være spennende, men noe som gir meg lyst til å jogge ihvertfall.

Jeg MÅ jogge, fordi jeg har et minimumskrav jeg må greie, men jeg får meg aldri til å begynne ordentlig... Det er liksom en joggetur her, og en joggetur der. Mens egentlig burde jeg jogge ihvertfall tre ganger i uka fremover.

Noen tips? Eventuelt andre aktiviteter for å få bedre kondisjon?

Jeg trener mye styrke ellers, og det synes jeg er gøy. Er bare jogginga som er drepen.

[AnonymBruker]

Endre løpedistansene eller terrenget, kanskje liker du bedre høyere/lavere intensitet eller annet terren(skog, bakker, osv)

Ha mål med treningen(bli raksere, gå ned i vekt, løpe konkurranseløp, osv)

Finn en eller flere løpepartnere.

Alternativt finn noe annet å gjøre enn jogging. Ingen må trene jogging.

Anonymous poster hash: bb8d8...75a

[Fråde]

Kanskje variere joggeruten, det hjelper på. Ellers kan du alternere mellom å jogge/spurte visse strekninger.

[Querido]

Takk for fine tips :-)

Jeg har allerede verdens beste joggepartner som stiller til alle døgnets tider, bikkja mi!

Og litt av problemet her er at jeg best liker å løpe i skog og ulendt terreng, men det er ingen brukbare plasser her jeg kan løpe, da terrenget mest består av stein(altså mange store). Jeg synes det er så grusomt kjedelig å løpe etter veien!

[Lila]

Ville prøvd å finne et par spennende ruter du kan løpe. Jeg syns det er greit å variere ruten, men blir også variert av å prøve å slå min egen tid på hver enkelt rute. God musikk er et must! Ellers kan intervaller være greit innimellom

[Gjest Anubiel]

Ha noe artig på øret! For tiden trener jeg meg opp til å løpe fra zombier. Det er altså kombinert treningsprogram og hørespill i en app: Zombies, run!

[Gjest Nanne70]

Hvorfor skal du jogge hvis du hater det? Er det ikke bedre å finne en annen treningsform?

[zse09]

Samme som Nanne70 sier, hvorfor gidde hvis du ikke er nødt?

Det som har funket for meg er å unngå asfalt og ut i skogen:) Underlaget er mye bedre også

[AnonymBruker]

Hun skriver jo hun må jogge, minimumskrav hun må greie..

Anonymous poster hash: 7d6ef...ccf

[juliane]

For meg funker det å løpe intervaller! Tiden går veldig fort når jeg hele tiden veksler mellom å løpe og gå, og god trening er det også. Jeg veksler mellom ulike typer intervaller på mølla siden jeg syns det er enklere å styre fart og tid da, men er jo ikke noe problem når man løper ute heller.

[miaw]

Hvor bor du? Jeg er litt som deg. Liker best å løpe i skogen, men det blir litt for lang reiseveg (bor midt i hovedstaden) og jeg hater mølla.

Så oppdaget jeg bislett stadion! Gratis å løpe både inne og ute. Deilig underflate og løpe på. Anbefales om du bor i Oslo!

Endret 6. mars 2014 av miaw